こんにちは、頭ズキンです。
今年は台風が少ないですね。
でも、きっと来る、、、もっと来る
毎年台風は30個弱くらい来ています。
だから、、、
台風の季節はやっぱりコレ
毎年恒例のくるくる耳マッサージです。
台風が終わるまで気圧は変動しますから、片頭痛予防としてまだまだ続ける価値はありますよ
まだご存知ない方、忘れてしまった方の為に、この時期はやり方を載せることにしています。
では、いってみましょう
テレビで紹介していた
耳マッサージで片頭痛予防です
簡単なので、
ぜひ覚えてしまいましょう
耳の上部を軽くつまみ５秒上に引っ張る
耳たぶを軽くつまみ５秒下に引っ張る
耳のふちの中央を軽くつまみ５秒横に引っ張る
耳のふちの中央を軽く引っ張りながら後ろから前にゆっくり５回まわす
※やり方の番号と、絵の番号は合っていません💦
耳の上下を親指と人差し指で折り曲げて５秒間キープ
耳全体を手で覆い５回まわす
※やり方の番号と、絵の番号は合っていません💦
こうすることで、耳の血行が良くなり、耳が温かくなります
で耳を折り曲げた時に耳が痛い方は、耳の血行が悪いそうです
毎日朝・昼・晩に行うと効果があるとのこと
気圧が上がる時に片頭痛になる方も同じ方法で良いみたいですよ
これならいつでもどこでもできますね
今日から早速やってみませんか
でも注意があります
今、まさに片頭痛になっている方や、耳に疾患がある方はやらないでくださいね
今年も、耳マッサージで台風の季節を頭ズキンと一緒に乗り越えましょう
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