こんにちは。頭ズキンです
GWが終わったとたん、夏のような暑い日が続いたり、雨が降ったり、、、
気候や気圧の変動に体がついていけません
そうすると、不調にもなりやすい
気持ち悪かったり、だるかったり、めまいがおきたり、片頭痛になったり、、、
しかし最近は、自分自身が片頭痛になりやすいのは、気候や気圧の他に、自分の性格や性質が関係しているのではないか？と思うことがあります。
自分の性格や性質を調べていくうちに、、、
あれ
『HSP』っていうのにほぼ当てはまってるじゃん
と気づきました。
恥ずかしながら、全く知りませんでした
HSPについて少し調べてみると、、、
非常に繊細な人を意味する
『ハイリー・センシティブ・パーソン』
の略称だそう。
アメリカの心理学者が提唱した概念で、病気や障害ではなく、生まれ持った特性であり、人口の約15～20％つまり人口の５人に1人がHSPに当てはまると言われています。
私のまわりに、私のような特性の人はほとんどいないと思っていましたが、実は多くの方がHSPなのですね
HSPの特性は、
物事を深く考える傾向があり、その背景や意味、将来的な影響まで深く掘り下げて思考する音・光・匂いなどの刺激や他人の感情や場の雰囲気に過剰に反応しやすい共感力が高く、人の痛みや喜びを自分のことのように感じる五感が非常に鋭く、些細な事にも気づき、小さな変化を見逃さないもっと細かい内容もあると思いますが、おおまかにはこの4つのようです。
ここ数年は特に、脳や心が疲れてしまうことばかりで、これって片頭痛になりやすいことと関係あるのかしら
まだよくわからないのですが、私にとっては非常に興味深い内容です。
HSPについては、もう少し調べてみたいと思いました。
何かわかりましたら、またお知らせしたいと思います
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