眠りの浅い彼氏さんにやってあげてほしいこと

「彼は夜中によく目が覚める。

　朝、起きた時疲れが残っています。

　何かやってあげたい。」とおっしゃる。

優しい～



夜中に目が覚めたり、

目覚まし時計が鳴る前に目が覚めたりする。


真面目な頑張り屋さんは

心や体が緊張して

緩めたくても

自分では緩められない状態です。


そういう時に

是非是非のお勧めは

手枕です。

ロマンチックな画像でなくてごめんなさい
こんな感じでのっけます。
協力/次男君




両手の手のひらの上に彼の頭をのせる

それだけです。

のせ方がわからない時は

頭に違和感がないか彼に聞いてみてね。

収まりが良い場所があるはずなので

聞きながら手の位置を決めてね。


じーっと5分程

手の温もりを感じてもらいます。

疲労感や不安感を和らげ

深いやすらぎが得られます。

これだけで

ストンと眠りに落ちる方もおられますよ。


ポイントは

手を頭の形に添わせ　手の力を抜くこと。

刺激にもキャパがあります。

始めにヘッドセラピー

次にポラリティーセラピー

どうしても日にちがとれないということで

同じ日に続けて受けて頂くことに

なりました。



間に休憩をはさみましたが

お帰りの時はお疲れのご様子でした。



セラピーで

身体に入っていた力が抜け

身体が緩むと溜まった老廃物が流れ

新鮮な血液が酸素と栄養素を運びます。

そうした変化を脳が感知して

身体が楽になった、すっきりしたと

実感します。



しかし、

その方の一日の刺激のキャパを

越えてしまうと

かえって体が疲れてしまうという事も

あります。


人によって

刺激のキャパは違いますし

その時の体調によっても変わってきます。



お疲れの状態でお帰り頂いたこと

やはり、別の日をご案内するべきだったと

反省です。

なんでさわっているんですか？

エフェクティブタッチという

優しいタッチのアロマセラピーがあります。

力を入れることなく

筋肉の層を感じながら

撫でるようにふれます。



その先生から

体を感じる手の作り方を教わり

トレーニングしてきました。


どんなことをするのかというと

辞書に髪の毛を１本挟み

１ページずつめくって

ページの上からさわり

髪の毛を確認していく。




何ページまで髪の毛が確認できるか

というもの。


今日は３５枚でした。

今までの最高記録は３７枚。

日々の体調や集中力によっても変わります。


【髪の毛のような繊細な感覚を捉えられるようになると

筋肉のほんの僅かな違和感も分かるようになります。

「ん？！ココ、他の部分とちょっと違うな～」みたいなね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　オザティ先生】



本当にそうなります。

頭や体にふれていて

「ん？！」っていうところがある。



２５枚を超えたころから

子ども達から「マッサージやって」と

言われることが増えました。

（マッサージじゃないけど、グイグイ揉まないけど・・）



お客様からも

なんでさわっているの？と

聞かれることもあります。

なんか　手じゃないみたいに

感じるそうです。

不思議です。


オザティ先生は

みかんを両手ですっぽり包んで握ると

「ふさ」の数が分かるんだそうです。


これからの季節ははみかんでもトレーニングです

練習だからって買いすぎないようにしないと・・・。

想像できない事が起こっているときの不安

いつも練馬サロンに来てくださる方が

神楽坂サロンをご希望くださり

いつもの和室とは違う雰囲気で

セラピーを受けていただきました。

かなりの首こりさんです。

首と頭の境（後頭部の下のほう）が

カチカチです。

ですので

首と後頭部の下の方を中心に

セラピーを行いました。

ﾟ･*:.｡..｡.:*【お客様の声】･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

呼吸が深くなりました。

たくさん夢をみました。

たくさん映像が見えました。

ほとんど忘れてしまいましたが

（今、心配していることの）

映像が見えました。

起きているような

眠っているような感じがしていました。

途中は

ぐっすり眠ってしまい

自分のいびきで目が覚めました。

すっきりしました。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

しばらくお話した後に

「あ、あの映像はたぶんこんなことかも」と

ご自分で分析を始められました。

心配して不安に感じていることを

どんなことで不安になっていたのか？と

話してくださいます。

最後は

「自分の知っていること

　経験したことから

　想像できないことが起こっている」

それは仕方ない事だと

あり得る事だと

分かっている

けれど

「自分の知っていることや

　経験したことの中で

　安心して解決したい」

という思いがある

だから心配になったり不安になったりしている。

今は「想像できないことが起こるかも！と

わくわくしている」

とおっしゃいました。

眠っている間に

頭の中で情報の整理が

行われています。

この方は早く効果を感じられましたが

じわじわと感じる方も多いです。

私は長い時で１か月くらい

じわじわと「あ、そうかー」という感覚が

あります。

長いツメの人用です

「なんだ！この形は？！」

ちっちゃいグローブ　

手の形デス

ツメの長い方

ネイルアートのツメ用　だとか。

さて、使用感

１、子どもの手にも大人の手にも無理なくはまるサイズ

２、両手でごしごしできるから楽ちん

３、両手なので側頭部を引き上げるマッサージができる

３、素材がしなやかなので頭の丸みにフィットする

４、ブラシに弾力性が無いので、弱めが好きな方は×

　　しっかり強めが好きな方用

５、水が溜まるところがないので衛生的

６、お値段良。ハンズで６００円くらい。

７、耐久性はまだ不明です。

一か月後にまた報告します。

抜け毛が多くなる時期。

抜けた後にまたしっかりと髪が生えてくるように

頭皮を健康に保ちましょうね。