最近、涼しくなって眠くて仕方ない、というお客様と、夏の疲れなのか寝つきが悪くて、、、
というお客様、二通りいらっしゃいます。
今日は皆さまにぐっすり眠っていただきたいので眠りを誘うツボをご紹介したいとおもいます。
まずは、百会です。
以前にも万能の効果があるツボとしてご紹介しましたが、自律神経を整えてぐっすり深い眠りに誘ってくれます。
中指で1分ほど押してみて下さい、2～3回繰り返すと効果的です。
二つ目、失眠です。
これはかかとのふくらみの真ん中にあるツボです。
失われた眠りがよみがえってくると言われてるほど効果的なツボです。
からだのむくみ解消や神経痛、関節痛にも効果あるそうです。
握り拳を作ってツボを20回程度叩くと効果的です。
「頭痛・眼精疲労・首肩コリ・不眠症・小顔」に効果があるリラクゼーションサロン♪
ヘッドマッサージ専門店 アタマファクトリー 新橋店
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