半年で13キロ減‼️に成功したさつまいもダイエット

かれこれ10年ぐらいまえに

「さつまいもダイエット」

で半年ぐらいで13キロ

痩せた経験ありなワタシ

「さつまいもダイエット」とは主食をさつまいも（ふかし芋）に変えるといいもの

あとは、茹でたブロッコリー、唐揚げか蒸しどり、

水1日1.5リットル以上を飲むという

カンタンな方法。

あの時は30代だったからか

わりとしんどくなって思わず痩せれた。

今40代のワタシ

同じ方法で痩せられるか？

半年ぐらい前に、「16時間ダイエット」

で3キロ痩せたから、どっちに

しようか迷い中…