#わたしが最近始めたこと

自宅ど筋トレ🏋️

49歳になり、すぐに身体が痛くなる日々…

身体は動かさないと筋力をドンドン失って

将来歩けなくなる人も遠くはない…

３日坊主にならないように頑張ります💪