• 朝食前に900Kcal消費 (^O^)

• 不法占拠

• マイナス１０度の夜道を１０キロ走ってみた

• 休日のLSD 21km

• ニャン太１７歳

• Midnight Running

• 幕別高低差ジョグ

• 久しぶりの釣り

• フードバレーとかちマラソン

• 別海町パイロットマラソンと、その前後

• スマホ(Android)のステータスバー(通知領域)にクソうざい広告が表示されてムカツク！

• 合同練習会２

• 帯広一周 ３１℃で３０km ＬＳＤ

• 嵐山キャンプ　早朝20kmジョグ

• 嵐山キャンプ　展望台への3.6kmジョグ

• 帰宅ジョグ ２時間半ＬＳＤ

• 釧路湿原マラソン大会

• ＪＲ利用ジョグ２ 池田駅からのＬＳＤ

• インターバルトレーニング「ヤッソ８００」

• シンスプリント

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