こんにちは
鳴海周平さんの健幸セミナーに参加してきました。
こころとからだと魂の波動を高めるための勉強会です。
勉強会は食の話より濃いスピリチュアルの
お話がメインでとっても楽しい時間を過ごせました。
さて、
少しずつ【食】についても
自分の意識を変えていけたらと
鳴海周平さんのセミナーで
こちらの本を買ってみました。
初心者向けの【日本一ゆる~い】少食、不食へのお誘い本です。
“飽食の時代”と言われて久しい昨今、自然食やプチ断食、小食、不食のような「ミニマルな食」が、注目を集めています。
私たちが多くの時間と心を費やしている「食のとらわれ」から自由にさえなれば、グルメ情報とも、健康ブームからも、ダイエットにも無縁の心豊かな日々を過ごすことが、実は、可能になるのです。
食のとらわれから自由になる方法が
沢山書かれています。
食べ物、食べ方、過ごし方のあり方を少し見直ししてみたいなと思い始めています。
まずは、身体の声を聴きながら、心地よく快適に食事を頂いてみることから始めてみます
鳴海周平さんの健幸セミナーに参加してきました。
こころとからだと魂の波動を高めるための勉強会です。
勉強会は食の話より濃いスピリチュアルの
お話がメインでとっても楽しい時間を過ごせました。
さて、
少しずつ【食】についても
自分の意識を変えていけたらと
鳴海周平さんのセミナーで
こちらの本を買ってみました。
初心者向けの【日本一ゆる~い】少食、不食へのお誘い本です。
“飽食の時代”と言われて久しい昨今、自然食やプチ断食、小食、不食のような「ミニマルな食」が、注目を集めています。
私たちが多くの時間と心を費やしている「食のとらわれ」から自由にさえなれば、グルメ情報とも、健康ブームからも、ダイエットにも無縁の心豊かな日々を過ごすことが、実は、可能になるのです。
食のとらわれから自由になる方法が
沢山書かれています。
食べ物、食べ方、過ごし方のあり方を少し見直ししてみたいなと思い始めています。
まずは、身体の声を聴きながら、心地よく快適に食事を頂いてみることから始めてみます