ノルマ→
全卵1/5 (卵白10ｇ相当)
(12月11日の記事参照)
うどん150cm (小麦粉18ｇ相当)
を、週4回以上
何度も登場している冷凍ストックの材料は略しています★
＊朝ごはん＊
納豆/ごはん80ｇ 半分
＊昼ごはん＊
ピギーのメロンパン16ｇ 完食
カステラ(小麦/卵)半切れ 完食
コンソメスープ(略) 半分
焼き芋1/8 完食
＊晩ごはん＊
レンコンのカレーきんぴら 半分
煮物(大根/ちくわ/椎茸/レンコン) 半分
取り分け→大根と人参の煮物 半分
ごはん80ｇ(ふりかけ) 完食
また謎の煮物かぶり(笑)
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