ノルマ→
全卵1/5 (卵白10ｇ相当)
(12月11日の記事参照)
うどん150cm (小麦粉18ｇ相当)
を、週4回以上
何度も登場している冷凍ストックの材料は略しています★
＊朝ごはん＊
おにぎり(ふりかけ)40ｇ 完食
＊昼ごはん＊
おにぎり(梅/塩昆布)80ｇ 8割
しゅうまい(豚ミンチ/長ネギ/しゅうまいの皮(小麦))
2つ 1口
カステラ(卵/小麦)半切れ 完食
味噌汁(味噌玉/お湯100cc) 8割
＊おやつ＊
りんご2切れ
豆撒きの豆
去年はギャン泣きだったのに
今年はお面をかぶっても
ママってわかるのね！残念(笑)
＊晩ごはん＊
納豆巻き(納豆/ごはん80ｇ/海苔) 完食
鯖の塩焼き1/3切れ 8割
(BF)鶏レバーと野菜のトマト煮25ｇ/人参/玉ねぎ/大根 2口
丸かじりがなんか違う
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