とスクールで聞いた私は、不眠ではないけどストレスものすごい
ので、その場で購入しました。これはフランスのエルボリステリアという調剤薬局にあるバレリアンのタンチュメール(チンキ)でお水に薄めて飲みます。
日本ではコスメキッチンで取り扱っています。
会社でのストレスがあろうとなかろうと、私の睡眠時間は8～9時間
途中で何度かトイレに行くし、二度寝は毎日するけど…不眠とは全然思ってなかったです。
(1日目)
夜…いつ寝たのか分からないくらい寝付きがよかった。
一度途中で起きたらスッキリして2時間くらい寝られなかった。
もう一度寝て朝起きたら、すぐに起き上がれたし、スッキリ気分もよく、支度が30分以上早く終わった。
スッキリ眠れたせいか体が軽い。
(2日目)
昼…会社でイレギュラーなことにイラッとしたので飲んだ。
ずっと穏やか。
夜…同じくぐっすり眠れて朝スッキリ。
これでもまだ疑心暗鬼だったので、ストレスある日、そうでもない日、にそれぞれ飲んだり、飲まない日を作って試しました。
ストレスある日にあまり効かなかったり、逆にストレス感じていない日にとてもぐっすり眠れたり(笑)
どこに働いているのか分からないけど、とにかく自分を見つめるようになったのがこの時くらいから。
思い返してみると、嫌がらせされて落ち込んだ自分でいたくないから目をそらしてストレスを感じていないようにしてたんじゃないかなーとは思いました。
とにかく今までの睡眠とは明らかに違って、この植物が何らかの影響力を持っていることは体感しました。
そして自分が不眠症だと分かったんです
これで良質の睡眠がクセになるくらい、1ヶ月くらい飲み…毎日ではないけれど、だんだん面倒でやめてました。
それから2ヶ月くらいして、先生にバレリアン飲んだ方がいいんじゃない？って言われてまた飲み始めたり
出会いから8ヶ月ですが、けっこう自分の睡眠をコントロール出来てきたと思います。
頭がスッキリするから、とにかく思考が正常に戻ってきたかなーと。
この出会いで私はどんどんフィトテラピーにはまっていくのです
