春一番が吹きました。
昼間は暖かかったのに、夕方には真冬に戻り・・電車は強風のため運転見合わせ・・
本日の予定が大幅に変更となってしまいました・・
みなさま影響はありませんでしたか？
最近、不思議と同じような体調の方を担当することが多くなりました。
カウンセリングでは
・肩こり 腰痛がつらくて
・足先が冷えて・・
よくある症状を抱えています。
お身体を観察し、実際にトリートメント。
確かに足先の冷えはありますが、
それよりも おしり 太もも の冷えが
そして腰 背中 肩 は左がパンパン
特に背中がカチカチです。
猫背ぎみで身体のゆがみもあるような・・
そんな方々が好む香りは ベルガモット でした。
アフターカウンセリングで今日の症状やセルフケアのアドバイスをします。
左側の背中がとても張っていました。胃の不調があったりしませんか？
そうなんです。もともと胃腸は弱くて、最近は常に胃が重たくて・・
なるべく温かい食べ物 飲み物をとるようにして、ホットパックなどでおなかを温めましょうね。
足裏の土踏まずのあたりを刺激するのも良いですよ。
寒さから身を守るために姿勢が前かがみになることも影響しているかもしれません。
ご自身の姿勢やクセなど観察してみませんか？
などアドバイス。
ベルガモットを好むことからも消化器系の疲れはあるようですが、
どこかに緊張が隠れているのではないかなと思いました。
春にむけて身体が動き出し、心も春色になるべく、リフレッシュしたがっているのでしょうか
生活環境がかわったり、人間関係が変わったり
この時期は何かと不安や緊張が増えるとき。
知らない間に気持ちを溜め込みやすいですね。
季節がら・身体の冷え・ストレスの度合い・姿勢のクセ
原因はひとつではないけれど、どれもどこかで繋がっている。
これからしばらくはこんな体調の方が続くような気がします。
さぁどうやってケアしていこうかな。
日々勉強です。