こんばんは！
東京都中野区のカラースクール
【At color 8（アットカラーエイト）】のまついゆかりです。
冬になると、なんとなく家の中でも“ひんやり”
冬の夜、家事がひと段落してソファに座った瞬間の
あの“スーッ”とした寒さ…
あれ、地味にこたえませんか？
私は30代後半から、以前より冷えを感じやすくなりました。
そして40代になると、冷えが増して、
おうちでの時間を温かく過ごしたい...
もっと心地よい部屋にしたい…
という気持ちを更に強く感じるようになりました。
同じような方も結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？
↑以前は私も寒すぎて、ヒーターの前が定位置でした
だからこそ
この季節におすすめなのが“暖色”。
色の力で、毎日の小さなストレスがふわっと軽くなるんです。
ソファに暖色のブランケットを置くだけでも
部屋の雰囲気がふわっと温かくなって、
「視覚的なぬくもりって、こんなに違うんだ…！」
と実感できます♫
今日は冬に暖色を取り入れるメリットと、
冷え性で悩む忙しい40代でも
“今日からすぐ”に取り入れられる
暖色インテリアのコツをご紹介しますね。
冬に“暖色”を取り入れるメリット
1. 視覚的に体感温度が上がる
赤・オレンジ・イエローなどの暖色は、
見た瞬間に“あたたかい”印象を与える色です。
同じ室温でも、暖色がある空間の方が寒さが和らいで感じられますよ。
暖房を強めなくても、
色で体感温度が変わるのは冬には心強いポイントですよね。
2. 気持ちがほっと落ち着きやすい
冬は日照時間が短く、家にいる時間も長くなりますよね。
暖色のやわらかい雰囲気は、心の緊張をふっと緩めてくれる効果が。
特に夜は、
照明の光＋暖色小物の組み合わせが最強です。
「あ〜今日もがんばったな」 とやさしい気持ちになれます♡
3. 気分の落ち込みを和らげる効果も
日が短くなると、どうしても気分が沈みやすくなりますが、
暖色には心を明るく整えてくれる心理効果もあります。
「なんか気持ちが重い…」
そんな日に視界に暖色があるだけで、ふっと前向きになれる色です。
すぐできる！暖色を取り入れるコツ
（小物だけでOK）
まずは “ちょい足し”で十分効果あり！
コツ①まずは小物から。目に触れる場所に“ほのかな暖色”
いきなり大きな家具を替える必要は全くありません。
クッション・ブランケット・小さめラグなど、
視界に入りやすいポイントに暖色をひとつ置くだけで、
部屋全体の雰囲気がぐっと柔らかくなります。
私は最初にブランケットを変えたのですが、
それだけで冷たい印象がすーっと薄れて、暖かく心地よい空間になりました。
コツ②お風呂上がりを快適に。バスタオルを暖色系に。
お風呂から出た瞬間って、どうしても「寒っ！」ってなりがちですよね。
そこでおすすめなのが、柔らかい暖色系のバスタオル。
視覚的にぬくもりを感じるので、
体が縮こまるような“あの瞬間の冷たさ”が少しやわらぎます。
毎日のことだからこそ、小さい色の効果って侮れませんよね。
コツ③照明の色を“ちょいオレンジ”に寄せる
冬は家にいる時間が長くなるので、実は照明の影響が大きい季節なんです。
オレンジ寄りの電球色に変えるだけで、
体感温度が上がったような落ち着き感が生まれますよ。
何か特別なことをしなくても、ただ部屋にいるだけでリラックスできちゃいます。
コツ④ベッドまわりに“あたたかみ”プラス
枕カバーやベッドスローを淡いオレンジやピーチ・サンドベージュに変えるだけで
寝室がほっとする空間に早変わり。
とわいえ、ビビッドな色は刺激が強く、睡眠に支障をきたすので、
あくまで淡い色がおすすめです。
色の力は、温めるというより“心地よく包む”イメージ。
大げさな模様替えをしなくても、小物を少し変えるだけで
毎日の暮らしがふっと楽になるのを実感できます。
ぜひこの冬、
あなたのおうち時間に”ぬくもり色”をひとつ取り入れてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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