心と体を動かそう！ ダンスセラピー 『Ｆｅｅｌ Ｊｏｙ』

自分らしく輝きたい。
ダンスを踊るのは恥ずかしいけど、本当は好き！

そんなみなさんへ。

誘導のままに、体を回して、伸ばして、揺らして。。。。

野原にかけ出して遊ぶこどものように、体を解放してあげる。
すると、心も解放される。

ダンスセラピー　『　Ｆｅｅｌ Ｊｏｙ　』

内　容

〇　ウオーミングアップウォーキング
〇　縮こまった体を大きく広げよう。
　　誘導のもと、回す・伸ばす・揺らす・曲げる・ジャンプなど簡単な動き。
〇　いろんな動きを試してみよう。
〇　？タイム
　　毎回、内容を変えて、セラピー要素の濃いものや、お遊びなどで心と体にアプローチ。


◎　フリーダンス
　お好きな曲のCDをお持ちいただき、踊って頂きます。
　どんなジャンルもＯＫ！
　アイドル、アニメ、クラッシク、ジャズetc…。
　ミュジーカルから、ＡＫＢまで自分のチョイスです。
　走り回ったり、スキップしたり、寝ころがったりでもＯＫ！


　自分の心のままに動いていると、
　知らずにたまっていた苦しみや不要となったものが
　流れていくと言われています。
　
　内側から自分の輝きを現していくことを目指しています。

　ご　感　想　

思いがけず楽しかったです。
好きに体を動かすってこんなに楽しいものなんですね。（30代　男性）

いそいそともってきた自分のCDの曲で踊れてすごく嬉しかったし、
他の方の選曲も大好きな曲ばかりで、すごいシンクロ…！と、
感激しました。
あの空間が開かれていたんでしょうね、
普段じゃ味わえないきらきらとした心地良さでした。（20代　女性）

楽しくて、面白くて、おもいっきり笑いました。（40代女性）

振付がないのが良かったです。子供と一緒に楽しく時間を過ごせました。（３０代女性）


 

時　　間　　１時間半～2時間　1500円　（体験　1000円　高校生以下　無料）

開催日　下記のお申込みフォームに記載あり。

北仙台コミュニテイーセンター 

駐車場あり

仙台駅前より宮城交通バスが多く出ています。

持ち物　

　　　　　お水

　　　　　上履き（裸足もＯＫ！）

 　　　　　動きやすい服装
　　　　　お好きなＣＤ

　　　　　お申し込みは　こちら