★ブログ特典のお知らせ★

こんにちは

今日の天気は、晴れときどき曇り

冬の澄んだ空気感が好きな“Ａｚｕｓａ”です





11月からのＮＥＷレッスンの紹介をしたいと思います

明日からです




その名も…Ｂｏｄｙコンシャス＆ヨガ



担当は、ＫＡＮＡ先生





ＫＡＮＡ先生より…

コンシャスとは、“意識する”
外側の筋肉ではなく、内側の筋肉意識することで、深層筋肉が鍛えられます。
また、ヨガの基本姿勢の骨盤を立てる意識は、コア・マッスルを強くしていきます。
呼吸のリズムに合わせながら、しなやかで柔軟性のあるカラダを目指していきましょう


金曜日17：30～です

初心者の方も大歓迎です

是非お待ちしております





最後になりましたが、

明日11/5(金)は、


ブログ特典の日です











合言葉

　　　　


秋晴れ

と
言っていただきますと


スーパーVAAM

または…

乳酸菌ゼリー


を、もれなくプレゼントいたします




スタッフ、インストラクター一同、
心からお待ちしております