冬のうつ病があるようです。
調べてみると、
1.無気力
2.眠たい（同じ睡眠時間でも）
3.食欲が増す（特に炭水化物の過剰摂取）
4.体重の急増
私の周りでも、このような症状が出る方がいます。
まぁひどくはないですが。。。。
人間も動物なので、本来冬は冬眠の季節だから眠たくなるのではないか？
と感じてます。私は冬＝太るものと考えてしまっているので・・・
これらは、太陽の光に当たってないことが関係すると言われています。
人間は、太陽の光を浴びることで気分がよくなる！
だから冬のように日照時間が短くなると気分が下がるようです。
冬でもできるだけ、太陽の光を浴びよう
寒くても家に閉じこもるだけではだめですね
