にほんブログ村
の女性社長ランキング に参加しております
*:..｡o○☆ﾟ･応援クリックお願いします
:,｡*:..｡o○☆
美容家 渡邊あかねです。
今日はダイエットのお話。
私が今回、ダイエットを真面目にする気になったのは、
ある方から頂いた写真に衝撃を受けたから。
普段自分の姿は、正面からしか見ないですよね
鏡も写真も。
私が頂いた写真は、真横の写真。
胸で切り替えのドレスだって事もありますが、
それを差し引いても、妊婦と間違えられても文句言えない体型と
アームレスリングの選手かと思う様な、ぶっとい二の腕に
倒れそうになりました
ここでは、とても見せられない…それくらい凄いんです
私ではありません。こんなに細くない…
これはダイエットしないと、大変な事になる、と思って
ダイエットを始めました。
割と順調に減って、ダイエットを始めた時より6kg近く痩せました。
身長147cmの私がこれだけ痩せると、ちょっと見た目も痩せた様に見えてきます
しかし、ただ痩せればいいのではなく、
メリハリボディ…出るところは出て、引き締まるべき所はキュッとなってないと
痩せた意味がないのです
そうなると、食事を気をつけるだけではダメで
運動も取り入れないとならない。
特に私、個人的には、お腹と二の腕をなんとかしたい。
そうしたら、あったんです
一瞬で二の腕を『2cm』細くする方法が
それは、立って足を少し開き、腕を内側にひねり、
手のひらを外側に向け、しばらくキープするだけ
そんなのでホントに細くなるの
…と思うでしょうが、私は1回やったら、その場で2cm細くなったんです
それからヒマさえあればやっていたら、
ある日旦那が突然、「二の腕を測ってやる」と言ってきました。
2cm減は瞬間芸かと思っていたら、本当に減るらしく、
かと思っていたら、本当に減るらしく、その運動をする前に測ったら、初めて測った時よりもすでに2cm細くなってた
それからこの運動をすれば、さらに2cm減
…というわけで、毎日熱心に二の腕2cm減運動をしています
まさか
と思う方は、ビフォーアフターを測ってみて下さい。
と思う方は、ビフォーアフターを測ってみて下さい。驚きますよ
詳しい方法はこちら↓
女性社長ランキングに参加しています。
