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美容家 渡邊あかねです。
今日はリクエストにお応えして、今日は恋愛っぽいネタ
ホントのリクエストは恋愛ネタでしたが
先日、友人とこんな話をしました。
普段なかなか会えない彼…その彼と久々に会えるなら、一番して欲しいのは、どれ
頭なでなで
ハグ
キス
エッチ
私が選んだのはハグ
頭なでなでと悩みましたが、やっぱり「ぎゅ～っ」っていうのがいいな、と思って
なんかホッとするし、幸せな気分になるから
それもそのはず
どうやらハグには、ストレスを軽減する効果があるらしく、実験データもあるそうです。
欧米諸国では、ストレス解消にハグは当たり前とされているそうです。
1日30秒のハグで、ストレスの1/3が解消されるとのこと。
それは、幸せホルモン『オキシトシン』が分泌されるから。
ぎゅ～っっとすると、オキシトシンが血液の中を巡るから、幸せを感じるんですって
私は、相手の温もりや鼓動を感じるから、なんかホッとするんですよね
だからハグが好き
家族やペット
、そしてパートナーとハグをした事がない方は、是非してみて下さい
でもやっぱり、一番効果があるのは、愛する彼・彼女だと思います
あー、ハグされたい
ハグには安眠の効果もあるそうです。
昨日朝4時起きした私が、夜中の1時になっても起きているのは、ハグがないせい
急募
ハグ
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