レコーディングダイエット筋痛日目

こう腕の付け根と鳩尾あたりにぴりぴりくる三日目。
それでも数字には効果が出てるか。
まぁ理由はわかってるので
もうちょい長い目で見ても減少傾向が見られればいいなと。

腹筋ゴロゴロ×２
８０．４ｋｇ

レコーディングダイエット散髪日目

普段は美容室だがやむをえずを理由に数年ぶりに理髪店へ。
うなじも隠れる後ろ髪にもおさらばし
シャーペンの消しゴムのような頭になって鏡を見た。

　うわー、顔ぱんぱんやん。

以前は前髪に隠れてて気づかなかったけど
これほどとは。
とりあえず、ゴロゴロの回数増やしました。

腹筋ゴロゴロ×２
８０．７ｋｇ

レコーディングダイエット再開日目

ずばむと音を立てて体重が増加。
首まで危険水域に浸かったので
あわててレコーディングダイエットを再開する次第。
この増加は糖尿病こんにちはになりかねないので
水際で防止する所存。
目標は・・・うーん７６ｋｇにしよう。

腹筋ゴロゴロ１０回
８１．１ｋｇ