レコーディングダイエット筋痛日目こう腕の付け根と鳩尾あたりにぴりぴりくる三日目。それでも数字には効果が出てるか。まぁ理由はわかってるのでもうちょい長い目で見ても減少傾向が見られればいいなと。腹筋ゴロゴロ×２８０．４ｋｇ
