RECデイケア34日目

午前中は「エンジンミーティング」でお題は「好きなお菓子」。
たけのこの里を皮切りにかぶること無くぽんぽん進んで
オレは「プリングルス」をあげておいた。
「プリングルス」食べるようになってから
カルビーの「ポテトチップス」は食べないようになったなぁ。

午後は「リラックス創作」で徒然草を複書。
もう四十四日目まで来たぞ。

「ToHeart2ダンジョントラベラーズ」PSP
レベルリセットして３０まで上げる作業が
愛佳を残して完了した。
愛佳は稼ぎ頭なのでこのまま行く。
チョイスしたクラスはこんな感じ。
1軍
ささら：ファイター・パラディン・ヴァルキリー
郁乃　：スカウト・アサシン・くノ一
春夏　：メイド・ダンサー・ジョシコーセー
このみ：マジックユーザー・エンチャントレス・マジカルプリンセス
珊瑚　：マジックユーザー・プリーステス・ビショップ
2軍
瑠璃　：ファイター・ダークナイト・侍
よっち：ファイター・ダークナイト・ダークロード
花梨　：スカウト・アーチャー・トレジャーハンター
ちゃる：マジックユーザー・エンチャントレス・セージ
まーりゃん：メイド・ダンサー・マスターアイドル
3軍
はるみ：ファイター・ダークナイト・ダークロード
優季　：メイド・バード・歌姫
由真　：スカウト・アーチャー・スナイパー
環　　：ファイター・パラディン・侍
愛佳　：マジックユーザー・ソーサレス・ウィッチ
4軍
シルファ：メイド・バード・ジョシコーセー
パーティ構成で力尽きたのでスキル振りは明日考えよう。
今デイケアでもダントラ流行ってるんだけど
先に進んでる人はもう２０Fだそうで、オレはまだ９Fの入り口だよ。

今日の食事
・スナックパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン

・プリン
・ヨーグルト

・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・豆腐
・キムチ

筋トレお休み

７７．８ｋｇ　＋０．６ｋｇ

RECアサーション日目

自分の気持ちを相手に伝える　
assertion　お互いの気持ちをわかり合える方法
人間関係を改善するためには・・・
言いにくいことを言わなくてはいけない場面があります。
でも、なかなか言い出しづらいですよね。
そんなとき、こんな事を考えていませんか？
　こんな事を言うと相手は気を悪くするんじゃないか？
　わがままだと思われるんじゃないかな？
これが”自動思考”です！！
自動思考が邪魔をして、言いたいことが言えなくなっていないでしょうか？
そのままにしてしまうと・・・、こころに不満がたまっていきます。
相手のマイナス面ばかりが目について、嫌でたまらなくなることになるかも
しれません。表面上はニコニコしていても、
心の中はまったく逆ということも起こります。
そうした態度は何故か相手に伝わってしまうものです。
しかしあなたが言いたいことを伝えないと、相手はあなたが何を考えているか、
全くわかりません。
あなたの態度から、不満で怒りっぽくなっていることを感じるだけです。
言葉で気持ちを伝えなければ、相手にあなたの考えは通じません。
次第に2人の関係はぎくしゃくしていくことになります。
英語にブレイブトークという言葉があります。
「勇気を持って話す」という意味です。
思い切ってあなたの気持ちを伝えてみましょう。

アサーション
　＊　　 ＋ ムリです
　　n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ(*´∀`)E)
　　Ｙ　　　Ｙ　 ＊
こういうことはコミュ力のあるイケメンに任せましょう。
それで世の中回ります。

「エルミナージュ３」PSP
とりあえず前作のパーティのスタイルロードは作った。

しかしソフトがないぞぐぬぬ。

今日の食事
・スナックパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン

・プリン
・ヨーグルト

・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・豆腐
・キュウリのキムチ
・黄桃缶

筋トレ
・チンニング5回×２
・ディップス15回×２
・腹筋100回

７７．２ｋｇ　±０．０ｋｇ

デイケア32日目

二日経ったけど、気持ちの整理がつかず頭ぐちゃぐちゃ。
わけがわからないよ。

午前中は「スポーツ」でビーチボールを使用してバレーボール。
今日は動きが良く抜群のレシーブ率とサーブ率でチームの勝利に貢献。
我がチームは全勝したぞはっはっは。他のメンツにも救われたのもあるけども。

午後は「フリータイム」だったので
「ToHeart2ダンジョントラベラーズ」やっとった。
いまだレベル１にして３０まで育てる作業が終わらず。
「エルミナージュ3」も発売か。
３Dダンジョンものの平行プレイはきつそうだなぁ。
ああ、スタイルロードまだ用意してないや。

今日の食事
・スナックパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン

・プリン
・ヨーグルト

・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・豆腐
・キムチ
・マンゴー缶

筋トレお休み

７７．２ｋｇ　－０．６ｋｇ