自分の気持ちを相手に伝える
assertion お互いの気持ちをわかり合える方法
人間関係を改善するためには・・・
言いにくいことを言わなくてはいけない場面があります。
でも、なかなか言い出しづらいですよね。
そんなとき、こんな事を考えていませんか？
こんな事を言うと相手は気を悪くするんじゃないか？
わがままだと思われるんじゃないかな？
これが”自動思考”です！！
自動思考が邪魔をして、言いたいことが言えなくなっていないでしょうか？
そのままにしてしまうと・・・、こころに不満がたまっていきます。
相手のマイナス面ばかりが目について、嫌でたまらなくなることになるかも
しれません。表面上はニコニコしていても、
心の中はまったく逆ということも起こります。
そうした態度は何故か相手に伝わってしまうものです。
しかしあなたが言いたいことを伝えないと、相手はあなたが何を考えているか、
全くわかりません。
あなたの態度から、不満で怒りっぽくなっていることを感じるだけです。
言葉で気持ちを伝えなければ、相手にあなたの考えは通じません。
次第に2人の関係はぎくしゃくしていくことになります。
英語にブレイブトークという言葉があります。
「勇気を持って話す」という意味です。
思い切ってあなたの気持ちを伝えてみましょう。
アサーション
＊ ＋ ムリです
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ(*´∀`)E)
Ｙ Ｙ ＊
こういうことはコミュ力のあるイケメンに任せましょう。
それで世の中回ります。
「エルミナージュ３」PSP
とりあえず前作のパーティのスタイルロードは作った。
しかしソフトがないぞぐぬぬ。
今日の食事
・スナックパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン
・プリン
・ヨーグルト
・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・豆腐
・キュウリのキムチ
・黄桃缶
筋トレ
・チンニング5回×２
・ディップス15回×２
・腹筋100回
７７．２ｋｇ ±０．０ｋｇ
assertion お互いの気持ちをわかり合える方法
人間関係を改善するためには・・・
言いにくいことを言わなくてはいけない場面があります。
でも、なかなか言い出しづらいですよね。
そんなとき、こんな事を考えていませんか？
こんな事を言うと相手は気を悪くするんじゃないか？
わがままだと思われるんじゃないかな？
これが”自動思考”です！！
自動思考が邪魔をして、言いたいことが言えなくなっていないでしょうか？
そのままにしてしまうと・・・、こころに不満がたまっていきます。
相手のマイナス面ばかりが目について、嫌でたまらなくなることになるかも
しれません。表面上はニコニコしていても、
心の中はまったく逆ということも起こります。
そうした態度は何故か相手に伝わってしまうものです。
しかしあなたが言いたいことを伝えないと、相手はあなたが何を考えているか、
全くわかりません。
あなたの態度から、不満で怒りっぽくなっていることを感じるだけです。
言葉で気持ちを伝えなければ、相手にあなたの考えは通じません。
次第に2人の関係はぎくしゃくしていくことになります。
英語にブレイブトークという言葉があります。
「勇気を持って話す」という意味です。
思い切ってあなたの気持ちを伝えてみましょう。
アサーション
＊ ＋ ムリです
n ∧＿∧ n
＋ (ﾖ(*´∀`)E)
Ｙ Ｙ ＊
こういうことはコミュ力のあるイケメンに任せましょう。
それで世の中回ります。
「エルミナージュ３」PSP
とりあえず前作のパーティのスタイルロードは作った。
しかしソフトがないぞぐぬぬ。
今日の食事
・スナックパン２個
・リンゴ１個
・サプリ鉄とマルチビタミン
・プリン
・ヨーグルト
・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・豆腐
・キュウリのキムチ
・黄桃缶
筋トレ
・チンニング5回×２
・ディップス15回×２
・腹筋100回
７７．２ｋｇ ±０．０ｋｇ