壁じゃ

壁がいるのじゃ。それは１ｋｇ痩せたら１ｋｇ太らす大きな壁じゃ。
靴の底に張り付いたガムくらいいやなやつなのじゃ。

チンニング5回×４　ディップス5回×４　腹筋30回×２　ウォーキング1.5時間
８１．１ｋｇ

あーれー？

雨どころか突き抜けるような晴天だったので、致し方なくウォーキングにでかけたぞっと。これはもうはっぴーGOラッキーで７０台になってるはずが、81台に舞い戻ってしまった。
そんな馬鹿な。

チンニング5回×４　ディップス5回×４　腹筋30回×２　ウォーキング1時間
８１．２ｋｇ

ズギャアア

ふーとったー（TT
くそう、やはり筋トレだけじゃダメかダメなのか。
遠い！目の前なのに遠い７０台っ。
明日からジョギングしようにも天気悪いらしいしどうしたもんかなぁ。

チンニング10回×４　ディップス10回×４　腹筋20回×４
８０．７ｋｇ