くおおっジャスト８０ｋｇて。くそうアイスとシュークリームとチョコをくったのがまずかったかっ。いやうまかったけど。そうじゃなくてちくしょう！チンニング5回×６ ディップス5回×６ 腹筋20回×３８０．０ｋｇ
絶好調今日の好天の下、オープンで３００ｋｍ近く走ったこともあってやせたやせた。４月だというのに、サングラスの形に日に焼けるくらいだもんな 。やぁひさしぶりだね８０台。でも君はね通過点に過ぎないのだよ。明日のうちに７０台に突入しちゃるうふふ。腕立て伏せ４０回×２ 腹筋４０回×２８０．４ｋｇ
