便秘を放っておくとどうなるか、以前お伝えしましたが、
前回書いた内容の他にも、実は色々あります。
今日はそのあたりに触れていきます。
まず、
便秘＝老廃物が溜まっている＝体内にゴミが多い状態、と言うことです。
散らかった部屋に住んでいるのと同じ状態でしょう。
毎年、大掃除で部屋を片付けるのと一緒で、体内の大掃除もした方が良いのです。
老廃物の中には、化学物質やホルモンなどが含まれており、
このホルモンは日々、人間の体が行っている新陳代謝の副産物であり、
人体にとっては有毒なものです。
便秘でこれらの老廃物が適切に排泄されない場合、
これらの有害物質は体内に再吸収されます。
そして代謝を司る肝臓に運ばれ、肝臓に更なる負担を与えるとともに、
ホルモンがそれぞれの臓器に巡り、その臓器に影響を与えてしまいます。
便秘は…。
アレルギー、ニキビ、疲労感、免疫力の低下、過敏性腸症候群
憩室症、肝機能不全、体重の増加、うつ、頭痛（偏頭痛）
月経異常、不妊症、癌、生理不順
などの原因にもなり得ます。
それだけ、老廃物をため込むというのは危険な行為なのです。
前回述べた原因以外だと…、こんな原因もあります。
アレルギー
便秘はアレルギーの一般的な症状の一つです。
気づいていなくても、実は食物にアレルギーがあるという可能性もあります。
骨格のバランス
背骨の曲がりからくる便秘もあります。
心当たりのある方は専門家に診てもらったほうがいいでしょう。
甲状腺
甲状腺の機能が低下すると、身体の代謝量が減少し、消化器官の動きも緩慢になります。
ミネラル
カルシウム過剰とマグネシウム欠乏などのように、
ミネラルのアンバランスが腸壁の緊張度に影響を与え、便秘を招くこともあります。
このようなケースでは、マグネシウムの豊富な食品やサプリメントを摂取することにより、
便秘が解消されることもあります。
これだけ沢山の原因と症状があるので、ひとつの改善方法では、
納得がいくところまで改善されない場合もあります。
でも、ちょっと考えてください
もしこれらのことが改善出来れば、必然的にシェイプアップなどの美容目的、
免疫力UPなど、健康面全てをカバー出来るんです。
結局は、「丁寧な生活を送ること」がどれだけ大切か。
と言う一言に尽きます。
便秘だけど、元気だからまあいいか。ではなく、
お腹の調子が良ければその他の事も快調になる、と言うような思考で
体と向き合って見てくださいね
アスカ：無料小冊子、第一弾。ついに完成しました。ぜひご覧下さい。
超敏感肌＆ニキビ肌を治し、美肌に育てる方法
～My Beauty Art Story～
ツイッターでつぶやいています。フォローお待ちしております
https://twitter.com/asukaproduce
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今日はそのあたりに触れていきます。
まず、
便秘＝老廃物が溜まっている＝体内にゴミが多い状態、と言うことです。
散らかった部屋に住んでいるのと同じ状態でしょう。
毎年、大掃除で部屋を片付けるのと一緒で、体内の大掃除もした方が良いのです。
老廃物の中には、化学物質やホルモンなどが含まれており、
このホルモンは日々、人間の体が行っている新陳代謝の副産物であり、
人体にとっては有毒なものです。
便秘でこれらの老廃物が適切に排泄されない場合、
これらの有害物質は体内に再吸収されます。
そして代謝を司る肝臓に運ばれ、肝臓に更なる負担を与えるとともに、
ホルモンがそれぞれの臓器に巡り、その臓器に影響を与えてしまいます。
便秘は…。
アレルギー、ニキビ、疲労感、免疫力の低下、過敏性腸症候群
憩室症、肝機能不全、体重の増加、うつ、頭痛（偏頭痛）
月経異常、不妊症、癌、生理不順
などの原因にもなり得ます。
それだけ、老廃物をため込むというのは危険な行為なのです。
前回述べた原因以外だと…、こんな原因もあります。
アレルギー便秘はアレルギーの一般的な症状の一つです。
気づいていなくても、実は食物にアレルギーがあるという可能性もあります。
骨格のバランス背骨の曲がりからくる便秘もあります。
心当たりのある方は専門家に診てもらったほうがいいでしょう。
甲状腺甲状腺の機能が低下すると、身体の代謝量が減少し、消化器官の動きも緩慢になります。
ミネラルカルシウム過剰とマグネシウム欠乏などのように、
ミネラルのアンバランスが腸壁の緊張度に影響を与え、便秘を招くこともあります。
このようなケースでは、マグネシウムの豊富な食品やサプリメントを摂取することにより、
便秘が解消されることもあります。
これだけ沢山の原因と症状があるので、ひとつの改善方法では、
納得がいくところまで改善されない場合もあります。
でも、ちょっと考えてください
もしこれらのことが改善出来れば、必然的にシェイプアップなどの美容目的、
免疫力UPなど、健康面全てをカバー出来るんです。
結局は、「丁寧な生活を送ること」がどれだけ大切か。
と言う一言に尽きます。
便秘だけど、元気だからまあいいか。ではなく、
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