若い頃、通勤や日常に、
五段変速のスポーツミニサイクルに乗っていて、
よく自転車暴走族(笑)といわれた。
ミニサイクルなので出るスピードには限りはあるが、
それでもスピードメーターもついていて、
30キロくらい出ていたと思う。
それが出産直前に、
車移動が基本の北関東に転勤になり、
その後、これまた自転車は移動手段ではない、
アメリカの田舎町に転勤になり、
自転車から長く離れていた。
久々に大阪に帰国して、
とりあえず自転車を買った。
足腰弱ってるかもなぁ、と思ったが、
まだ40代半ばで若かった事もあって、
割と早く復活できた、と思う。
が、帰国して２台目に買った自転車は、
６段変速付きの物にした。
昔の様に飛ばす為ではない。
坂道や橋などを登るのが辛くなってきたからだ。
それでもその時は、
普通はギア３位で乗って貰えば、と言われたけれど、
ほぼ４～６で乗っていた。
が····
最近気がついたら３ギアも使うようになっていて、
３～５へと、１段落ちている
足が弱っているんだなぁ、と自覚した。
義母の介護がどんどん大変になるに連れ、
そもそも出掛けることがめっきり減っていたのに、
そこにコロナ禍で、尚更出歩くことが減った。
梅田に出たら、それなりに歩き回っていたのに、
必要最低限の用を済ませたら即行で帰ってくる。
日常の買い物も、最短で帰る。
歩くことが相当減っているんだな、と思った。
元々はかなり健脚な方だったのだが、
年齢的なものに加えて、
この生活はマズイかもしれない。
最近、義母を見送ったら、
一緒にジムへ行こう、とダンナが言い出した。
いや、別に貴方と行きたくないんだけど(笑)、
少なくともウォーキング位はしようかな、と思っている。
実家の94才の母が、
年の割には元気だったのだが、
緑内障で視野欠損を起こしているので、
外を１人で歩くのは危ない、と言われて、
出掛けるのを止めたら、
ここ数年でめっきり弱ってしまった。
やはり老化は足からくるのだ、と思う。
自分の事は自分でできる老人になる為には、
足腰の維持は避けて通れない。
頑張って歩こう、っと。