青山に出かけた月曜日
届きました念願のVitamix
火曜日朝 ウォーキングの後
デュヌラルテのパン
無農薬、無肥料の人参を葉つきで
ミキサーへ
スムージーライフがスタートした日です
水曜日はレッスンがない休みの日
でづっぱりだったので家で過ごす事に
ブランチは今が旬のモロコシご飯
味付けは塩、バター、醤油、胡椒で
おかず要らない美味しさでした！
そして夜は
辻さんのレシピ本のイカにインスパイアされ
オリーブオイルにニンニクにアンチョビをとかし
イカ、ジャガイモ
最後にトマトをいれて
最近ハマってる
ピストン西沢さんのラジオ番組を
白ワイン飲みながら聴きながら完成〜！
ゆるく毎日やっていますよ
明日は木曜、金曜日をアップしたいな
いつもご訪問有難うございます✨
✨✨✨🌈🌴Asuka Hula Studioより✨✨✨
❤️🌴フラを愛する皆様へお知らせです🌴❤️
〜メンバー募集中のクラスをご紹介します〜
土曜日 朝10時15分〜11時30
🌺 4月にOpenしたばかりの入門クラス
対象は40代までとなります
講師 miyuki
土曜日 12時15分〜1時30分
土曜日 16時15分から17時30分
🌺 フラ経験者の方を対象としています
各クラス 残 1名
講師 Asuka
※体験のお申し込みに際しましては
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☎︎ 090-8048-4936
またHpよりお申込みも可能です
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宜しくお願いいたします💛
最後までお読み頂き有難うございました💓