夜中のコアリズム

娘を寝かして～と



う～んヤバいお腹であります。


まだF65の胸ほど


出てはおりませんが

もしも胸が無かったら私のお腹はかなり目立つはずです。



とりあえずコアリズム基本プログラム一回終了！

お腹中心といえども足の使い方が結構ステップ難しいですね～


中途半端な理解で効果があるのか？


なので


あんまり面白くないなぁ～。


とりあえず一週間頑張ってみますが


やはり同時にウォーキングがいいな。




でもエアロビみたいに体は燃焼している感じ！


やらないより、やった方が良さそうであります。



さぁソルト風呂に入りますよ～！