この暑さの中団体戦って…
37度予想だよ？
誰もやめようって言わないから、やるつもりで、前日から経口補水液飲んで、ご飯もちゃんと食べて、部屋も寝れるように涼しくして用意万端。
車内温度快適でコート行って外出たら
ひゃーー
っていう暑さ。
暑いけどしょうがない。
ちょっとフラ〜ってしたらもうやめよう！
動いてるほうがまだ涼しくて、いったん立ち止まると汗が出るわ呼吸は苦しいわ…
でもフェイスマスク取ったら焼けるし
たまにマスクを外して深呼吸。
コートチェンジの時にピンクイオンとエクステンド両方を飲んで〜ヒエヒエスプレー全身にかけて〜ハンディファンで涼んで〜
疲れにはこれ。
次の試合までに栄養ドリンクと疲労軽減ドリンク飲んで〜
それでも飲み物ギリギリで、2リットルでは足りないくらい。
帰り、自販機で1本買っちゃったし。
汗ダクダクだったんだけど、近くにあるお店で桃パフェ〜
美味しかったんだけど、一緒に行った人と指が攣りだし…
桃と格闘しながら食べました（笑）
水分足りてなかったのかなぁ…
次回はもっと水分用意して行かなきゃ！
とりあえず元気に家まで帰ってこれたから良かったー