こんばんは。
体の中からキレイと幸せを叶える
和食お料理教室『めぐるごはん』主宰
山本明日香です。
インナービューティーダイエット協会
インナービューティープランナー
養成講座
先週土曜日は
初級過程のレッスン3でした。
先週の学びをしっかりと実生活に落とし込まれて
さっそく体調にも変化が！
みなさん、勉強熱心で
即、実践されているのが素晴らしい！
生徒さまの変化をお聞きしてびっくりしてます！笑
新鮮なお野菜を沢山買えたんですー！
立派な大根の葉っぱも手に入りました✨✨✨
ぬか漬けも始めましたー！
と、目を輝かせて嬉しそうにご報告してくださり、
わたしのハートはわしづかみにされました。笑
みなさん、好きなものはそれぞれ違い
しかもストイック！
お互いに情報交換も楽しいひと時。
好きなことの学びを深めるって
とても楽しいです。
と同時に好きなことを学べる、
そして何気ない日常は当たり前ではないから
学びを深めて
自分と大切な人の健康を守れるようにしよう！
と皆さんと再確認してレッスンに入りました。
レッスン3も座学のみ。
みっちりと知識を深めて頂きました。
太る痩せるのメカニズム
七大栄養素と水
3つの太る原因
甘味との付き合い方
油の選び方
栄養素で頭がパンパンです！
周りの方に説明できるように落とし込みます。
栄養素から素材を選んでメニューを考えるのが
楽しみになりました！
オパールに行くことが何よりも楽しみで
日々頑張れています^ ^
オイルについて、もう一度見直してみます！
今回もみなさんからとても嬉しいご感想を
頂きました。
わたし自身もまだまだ人体実験中。
学んで自分で試して研究する。
それがすごく楽しいです✨
生徒さまにも楽しみながら学びや
インナービューティーのお食事を続けてもらいたいなと思いお伝えしました^ ^
座学のあとは
お食事タイム。
同期のかなこ講師が考案された
肩こり解消レシピ✨
ご本人に作っていただきました^ ^
わたしからの一品は、
ブリの照り煮
座学後、ミニレッスンしました
超絶簡単にできるレシピ。
生徒さまも驚かれていましたが
お忙しいときのお助けメニューになったら
嬉しいです。
プランナーになったら
トラブル別にこんなレシピも
作れるようになるのですね〜
とみなさん楽しみ？
できるか不安？笑
自分の体調に合わせたお料理が作れたら
最高ですよね^ ^
自信にも繋がります。
この辺りは
上級講座にてお伝えしていきます。
どうやったら
楽しくお料理考案ができるのか
わたしも準備をしておきますね^ ^
今回も楽しすぎましたー！
半年間ご一緒できるのが本当に幸せです。
癒しのかなこ講師からのお心遣い♡
お豆腐のガトーショコラ。
ありがとー😭💕
美味しさと嬉しさで皆様から歓声が✨
今回ご欠席された3名さまは
岡崎にてお振替お待ちしております♡
１：１でトークさせていただきますので、
お気軽にメッセージくださいませ^ ^
