こんにちは
Allige/東京育毛オーナーセラピストの高橋です
毎年、湿度が高くなってくると
腰痛やぎっくり、寝違え、関節痛、膝痛
などを訴えるお客様が増えます！
不安な方！
これからの季節気を付けてください
湿度と腰痛って一見関係がなさそうで
あるんです
いくつかの要因が考えられます
血液の循環の悪化
湿度が高いということは、気圧が下がっています。
そうなると、血液循環を悪くする交感神経の働きが活発になります。その際、痛みを引き起こす物質や疲労物質の流れも悪くなったり炎症が起こって腰痛などの原因になります。
運動不足
梅雨時期や雨、湿気が多いと運動をしなくなってしまったり
外出を控えたりすることによって
血行不良や筋緊張を引き起こし、腰痛などの原因になります。
内臓機能の低下
内臓の働きが衰えて、体内に不要な水分や老廃物がたまって巡りが悪くなり腰痛などの原因になります。
ということで
不安がある方は、気を付けてこの湿度の高い時期を
過ごしていただきたいです
・水分をこまめにとる
・同じ姿勢で長時間いない
・冷たいものばかりを食べない
・湯船につかる
・適度な運動をする
・寝る前のストレッチ
リンパと血行の流れをする
リンパマッサージもおすすめです
排毒リンパ経絡トリートメント
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