初!!炊飯器でお弁当レシピとつんだ理科...

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料理家・再現レシピ研究家

シャトレーゼ・ドンキマニアの稲垣飛鳥です。

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シャトレーゼの

クリスマスケーキ試食会の様子です。

朝アップした記事はこちら

稲垣飛鳥『道連れ早起きで早朝からお好み焼き!!』

今日のお弁当は

カーオマンガイ弁当!!

炊飯器で簡単にできる

楽ちんメニューです

お弁当も丼になって

かなりマンネリ化。。。

唐揚げ、豚の生姜焼き

牛肉のスタミナ炒め

麻婆茄子、ハンバーグ、ガパオ...

とにかく肉!!

魚を入れたいけど

うちは息子が刺身以外の魚が

全然喜ばなくてね...

不機嫌にされるのも嫌やので

お弁当に限っては

肉限定です

今のラインナップで

本人は満足してるみたいなんやけど

作ってるこっちとしてはね...

というわけで

きのう、そういや

カーオマンガイがあるやんって

思い出したと言うわけです。

炊飯器で簡単にできます。

今日は道連れ早起きやったから

起きてすぐにこれを仕込みました。

炊いてる間に卵焼き

バロンママさんに教えてもらった

スクランブルエッグにしてから

作るやつやからあっという間にできます。

２個お弁当で残りは

子供の朝ごはん

これで、朝のたんぱく質を

ちょっと取れてるって私的に安心

１切れやからほんのちょっとやけどね...

言うてる間に

炊けました〜〜〜

お肉をカットしたら

毎日必ず入れてる

プチトマトとブロッコリーの準備

お弁当箱に詰めたら

タレはごまドレ!!

うちの子どもたちは

カーオマンガイは

いつもごまドレで食べます

これが、うまいんです

というわけで今日は

初めての

カーオマンガイ弁当でしたが

簡単でよいです

レパートリーに

仲間入り

ちなみに今週1週間のお弁当です

肉肉肉!!

お弁当作りはルールがあると

楽ちんです

お弁当作り動画もよかったら

見てください

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テストから帰って来た娘も食べてます

理科がムズすぎて

つんだ!!って言ってます。

理社は暗記ですもんね〜〜〜

暗記ものが苦手みたい,,,

ま、でも終わって

ホッとしててよかったわ〜〜〜

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