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料理家・再現レシピ研究家
シャトレーゼ・ドンキマニアの稲垣飛鳥です。
食べること・節約が大好きです。
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サムライマックの
再現レシピです!!
本日朝9時50分〜
テレビ熊本の
英太郎のかたらんね
に出演します〜〜〜
再現レシピを３つ
ご紹介させていただいています
中原アナと
タレントの田中洋平さん!!
熊本のみなさま
よかったら、ご覧ください〜
最近の朝ごはんは納豆卵ごはんに
山盛りの小ネギ!!
小ネギにはビタミンCと
β‐カロテンがたっぷり！！
ビタミンCは熱に弱いので
生で食べるのが一番
毎朝たっぷり使うので
うちは小ネギ消費率が高い!!
なので短くなったものは
コップに付けて育てます
３日くらい経ったら
こんなにも伸びてる
１回使ったら処分しています。
ビタミンと言えば
義母が作ってくれた
干し柿!!
めちゃくちゃ大きい
柿が赤くなったら
医者が青くなるって言うくらいに
柿には栄養たっぷり
特に食物繊維もたっぷりで
便秘解消効果があるそう
最近の私のおやつです
他にもプルーン、いちじく、マンゴーの
ドライフルーツもおやつにしています
自然の館のドライフルーツは
よく利用しています
ブラックフライデー中↓
本日まで
しゃぶしゃぶセットが
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へブラシが本日限定で
クーポン利用で半額で2190円
ミックスナッツが半額!!
60%以上エビの
エビ餃子が半額!!
寒くなったから
カーディガンが大活躍
今季人気のシャギーカーディガンが
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かわいいニットが
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他にも楽天の購入品をまとめています
よかったら、参考にしてください。
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