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料理家・再現レシピ研究家
シャトレーゼ・ドンキマニアの稲垣飛鳥です。

 

食べること・節約が大好きです。

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今日もめちゃくちゃ暑いですねガーン

朝から

エアコン付けましたびっくりマーク

 

 

今朝の朝ごはんは

きのう作った

鶏そぼろとひじき煮と

卵を混ぜたご飯スプーンフォーク

 

 

食べかけですみませんタラー

 

 

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未来雑穀21と

アマランサス混ぜたご飯↓

 

 

 

 

 

 

鶏そぼろ

鶏胸肉のひき肉を使ってます。

 

 

高タンパク低脂肪で

栄養満点びっくりマーク

 

 

これは毎朝ご飯のお供として

これから食べようと思っています。

 

 

レシピ

 

 

 

鶏ひき肉600g

砂糖大さじ4

醤油大さじ5

お酒大さじ3

 
 
 
全てをフライパンに入れて
火にかける前によく混ぜます。
混ざったら火にかけて
水分がなくなるまで加熱します。
 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
これ、きのう作って
ジップロックの方を冷凍してたんです。
 
 
 
 
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そしたら、タッパーの方が
今朝1食分くらいしか残ってなくてね。
 
 
 
冷凍を解凍しましたびっくりマーク
 

 

 
それくらい家族に大人気の
鶏そぼろ
 
 
 
常備ですびっくりマーク
 
 
 
 
 
ぽってりフラワー
 
 
 
 
先日着てたこのトップス↓
 
 
 
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今日は娘が着ています。
 
 
後ろもかわいいニコニコ
 
 

 

 

 
 
 
 
 
こちらです↓
 
 
 
今日は18日なので
市場の日でお得デイですびっくりマーク
 
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暑いからこれ必須ですね下差し

 

 

 

 

 

かかとケア靴下

きのう1日履いてたけど

しっとりなりましたびっくりマーク

よきです!!

歩く米ぬか袋。

 

 

 
 
 
かかと部分に米ぬかオイル入りの
シリコンが付いています。
 

 

 

 

 

 

 

足首もゆったりで

履き心地よきです下差し

 

 

 

 

 

 

このトップス
注文しましたびっくりマーク
 
届くのたのしみ〜ピンクハート

 

 

 
 
このパフスリーブのトップスも
かわいいピンクハート
 

 

 

 
ピアスみたいなイヤリング下矢印
娘がめちゃ気に入っていますピンクハート
 

 

 

 

ニッケルフリーで

1280円!!

 

 

 

 

 

 
白の厚底スニーカー
めちゃかわいかったですニコニコ
 
 
 
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めちゃくちゃかわいいニコニコ
 
 

 

 

 

 

娘のスニーカーも
かわいすぎ二重丸
 
 
 
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めちゃかわいい下差し
 
 

 

 

 

 

 

こちらの本牛革のお財布

50%オフでした!!

 

 

 

 

 

 

 

カードもしっかり入るし

小銭入れがガバっと開いて

二つ折りでコンパクトでよきピンクハート

 

 

 

 

 
 
 
オルナオーガニックがお買い得びっくりマーク
 

 

 

 

 

 

 

オルナオーガニックの
この色々セットが2セット注文で
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6/19までですびっくりマーク
 

 

 

 

 

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丈が2タイプありますびっくりマーク

 

 

 

 

 

 

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マジでこれ使い心地最高ピンクハート

 

 

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今まで使ったアームカバーの中で

ダントツです飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

こちらも持ってます↓

くすみカラーで2色選べますびっくりマーク

2つで1210円下差し

 

 

 

 

 

 

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