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料理家・再現レシピ研究家
シャトレーゼ・ドンキマニアの稲垣飛鳥です。
食べること・節約が大好きです。
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今日もめちゃくちゃ暑いですね
朝から
エアコン付けました
今朝の朝ごはんは
きのう作った
鶏そぼろとひじき煮と
卵を混ぜたご飯
食べかけですみません
未来雑穀21と
アマランサス混ぜたご飯↓
鶏そぼろは
鶏胸肉のひき肉を使ってます。
高タンパク低脂肪で
栄養満点
これは毎朝ご飯のお供として
これから食べようと思っています。
レシピ
鶏ひき肉600g
砂糖大さじ4
醤油大さじ5
お酒大さじ3
全てをフライパンに入れて
火にかける前によく混ぜます。
混ざったら火にかけて
水分がなくなるまで加熱します。
これ、きのう作って
ジップロックの方を冷凍してたんです。
そしたら、タッパーの方が
今朝1食分くらいしか残ってなくてね。
冷凍を解凍しました![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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それくらい家族に大人気の
鶏そぼろ
常備です![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
先日着てたこのトップス↓
今日は娘が着ています。
後ろもかわいい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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こちらです↓
今日は18日なので
市場の日でお得デイです![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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暑いからこれ必須ですね
かかとケア靴下
きのう1日履いてたけど
しっとりなりました
よきです!!
歩く米ぬか袋。
かかと部分に米ぬかオイル入りの
シリコンが付いています。
足首もゆったりで
履き心地よきです
このトップス
注文しました![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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届くのたのしみ〜![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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このパフスリーブのトップスも
かわいい![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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ピアスみたいなイヤリング![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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娘がめちゃ気に入っています![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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白の厚底スニーカー
めちゃかわいかったです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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めちゃくちゃかわいい![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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排気口カバーがまだセール価格![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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