うさぎおはようございますうさぎ

 

 

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きのうは、子どもたちの

 

個人面談でした面接

 

 

兄弟がいる場合は

 

時間をうまく組んで下さるので

助かります。

 

娘の面談と息子の面談の間に

ちょうど20分ほど空き時間があったので

 

 

久々のママ友と

おしゃべりもできて

 

楽しかったですはあと

 

 

面談で

冬休みの過ごし方のプリントをもらいましたが

 

 

あと3週間弱で冬休みなんですねクリスマスツリー

 

 

 

早いな〜

 

 

 

 

くま くま くま くま くま くま

 

 

 

 

さてさて今日は

 

少し前に作った

 

豆入りコールスローサラダ

 

ご紹介します豆

 

 

豆をプラスすることで

 

たんぱく質をプラスキラキラ

 

 

きんとき豆が入ることで

彩もキレイになりますクローバー

 

 

では、作り方ですうさぎ

 

 

 

豆入りコールスローサラダ

 

 

 

材料とレシピ

 

4人分

 

 

◯キャベツ250g(千切り)

◯にんじん3分の1本くらい(千切り)

◯ハム2枚(5mm角くらいに切る。)

◯ミックスビーンズ40g〜50g

◯コーン30g

◯マヨネーズ30g

◯塩少々

◯粒マスタード小さじ1

◯粒コショウ

 

 

 

 

 

 

 

1、キャベツとにんじんは千切りにして

塩小さじ2分の1くらいをふって

10分くらいそのまま置いておく。

 

 

 

 

 

 

10分くらい経つと、水分が出て

全体がしなってしてきます。

 

 

 

 

 

 

2、1の水気を絞って、ボールに入れます。

 

 

 

 

 

3、2にコーン、ハム、豆を入れます。

 

 

 

 

 

 

4、3にマヨネーズと粒マスタードを入れて

全体を混ぜ、お好みで黒胡椒を振って混ぜます。

 

 

 

 

 

 

 

できあがりキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

粒マスタードがいい仕事していますうさぎ

 

 

お豆が入っていて

 

タンパク質も補給できる

 

いい副菜だな〜と

 

 

あまり豆好きではない子どもたちも

 

これなら、野菜と一緒にお豆を取れるので

 

おすすめですはあと

 

 

ポイントは

 

お豆を入れすぎないことですクマ

 

 

あまり入れすぎると

 

子どもたちに嫌がられます涙

 

 

ホットサンドにしてもおいしいですよークローバー

 

 

よかったら、作ってみてくださいねいちご

 

 

 

 

 

 

 

クローバー クローバー クローバー クローバー クローバー クローバー

 

 

今月末までやっている

キャンペーンのお知らせですはあと

 

通常1600円の

 

オラクルトライアルが

1,000円キャンペーン!

 

 

キャンペーン延長で

年内1000円だそうですアゲアゲアゲアゲアゲアゲ

 

 

帰省に便利ですキラキラ

 

 

私も今

 

パワー・モイスチャー(美容液)を

 

今、使っていますキラキラ

 

 

 

 

 

こちらをクリックすると飛べますはあと

 

クリックをして遷移しなければ

キャンペーンは終了です。

 

 

 

 

 

 

LIMIAでもレシピをアップしていますcrystal*

 

 

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くま くま くま くま くま くま

 

 

 

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