１５分で出来る低コストの「ボリュームテリヤキチキン弁当！」

ご訪問ありがとうございます


おはようございます

ぜひクリックお願いいたします

今日は、朝から
とある主婦雑誌の撮影があります


大好きな主婦雑誌


初めて掲載していただく雑誌なので
とてもとても楽しみです


がんばらんと







と言うわけで


昨日から、いや、おとといから

色々と仕込みしていて


今朝も朝から仕込み仕込みで


その合間で作った

主人の超簡単お弁当



鷄胸肉で作る
１５分でできる低コストの


「ボリュームテリヤキチキン弁当」

１人分

（テリヤキチキンは出来上がりの２分の１使用）


材料


テリヤキチキン

◯鷄胸肉１枚
◯油適量
◯醤油大さじ１
◯みりん大さじ１
◯砂糖大さじ１



作り方



１、熱したフライパンに油を適量しき
観音開きにした鷄胸肉の皮目を下にして両面こんがりきつね色に焼く。

２、１に全ての調味料を入れて弱火にして蓋をして
煮汁がとろっとするまで１０分弱煮る。




今日は、時間があまりなかったので


お弁当箱に
ご飯を詰めて、その上にテリヤキチキン

そして、ブロッコリー・プチトマト
コーン

そして、チキンの上に
目玉焼きを乗せただけ！！！



超簡単弁当の出来上がりです

この鷄胸肉のテリヤキチキンは
ほんまに諜報しています


サンドイッチにしたり
サラダに乗せたり

もも肉に比べてかなりあっさりなので
チーズやアボカドをプラスすると

コクが増してよいですよ～～～




ではでは今日も１日元気に頑張りましょう





今日は撮影の様子を途中で
アップできたらしようと思ってます




また、よかったら
遊びに来てください

ぜひクリックお願いいたします

きのうアップした

スイスロールの切って焼くだけの
ぐるぐる渦巻きラスクも早速つくれぽいただきました


ありがとうございます

レシピはこちら

http://ameblo.jp/asucafe2005/entry-12096435337.html

新刊のお知らせです

家にあるもので簡単に
お店！みたいなお料理が
作れる１冊です

「まるでお店!」なほめられ レシピ
 (講談社のお料理BOOK)/講談社

￥1,188

Amazon.co.jp

続々と「簡単にできた～」と

つくれぽいただいています

ありがとうございます


時短術・節約術

１００均テクや


ママ友を呼ぶ日の

タイムスケジュールなども
紹介してあります

「まるでお店！」なほめられ　レシピ
 [ 稲垣飛鳥 ]

￥1,188

楽天

１冊目のレシピ本も、またたくさんの方に
手に取っていただいているそうで
本当にありがとうございます

こちらは再現レシピメニューが

たくさん入っています


スイスロール使い倒しも


こちらは、１冊目なので
勢いで作った感はありますが

こちらのデザインもとても可愛くて


１年半前の私を
全て詰め込んだ１冊になっています



テレビでも大好評だった

キャラメルフラペチーノや

吉野家の牛丼の再現レシピ


その他

アフタヌーンティー
（アップルパイ・チキンサラダボール）
５５１の蓬莱（豚まん）
びっくりドンキー
（チーズバーグディッシュ）
モスバーガー（焼肉ライスバーガー）
エッグスンシングスなど

色んな再現レシピが掲載されています

楽天ブックスさんはこちらっ

Amazonさんはこちらっ

ぜひ、よろしくお願い致します

　　　　　


先日の記事でもご紹介しましたが
ドラッグストア・コスメ研究家の鄭さんに教えてもらった

成分の９１％が美容液の

マナラ「ホットクレンジングゲル」の

レポ記事はこちら

ぜひよんでください！！！

http://ameblo.jp/asucafe2005/entry-12074053096.html


初回のみモニター価格で
お試しできます

きのうテレビで着てた服は
toccoさんのドッキングワンピでした