私のダイエット方法④

名付けて「ゆるゆるダイエット」

これが全然リバウンドなし！

多分自分の食べたい物を我慢してないからだと思います♡

栄養的には良くないかもしれないけど、パン大好きな私は朝、昼パンしか食べないと言う日もあります。笑

あと今でも体重計には必ず毎日乗ってます！

少しでも太ったら食事の量を少し減らしてみたり、歩く時間を多くしたり、、1キロぐらいだったら一週間で戻せます！というか戻します！

ダイエットも自分に合ったやり方を行えば必ず成功します。

「継続は力なり」頑張りましょう♡