明日への扉
～乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン～
リンパ浮腫
ムクミやすい状況とは
✔立ちっぱなし
✔座りっぱなし
など
動かないで
じっとしている時間が長いと
ムクミやすくなります
それはなぜ？？
水分は重力によって
下に溜まります
じっとしていると
重力によって
水分は
下に引っ張られてしまいます
対処法は
✔動くこと
足踏み
踵の上げ下げ
手のグーパー
肩回し
腹式呼吸
などなど
筋肉を動かすことで
下に溜まった水分を
上へと押し上げ
流れを促すことが出来ます
ちょっとしたついでに
ちょこちょこ動きましょう
リンパ浮腫は
なるべく良い状態で
お付き合いです
日々のケアも
日常生活に溶け込ませて
無理なく続けられますように
サロンでは
リハビリ
リンパ浮腫ケア
リラクゼーションアロマ
行っています
サロンでのケアをご希望の方は
ご連絡ください
お気軽にご連絡ください
ご予約・お問い合わせ
体力・筋力低下のリハビリも
行っています
作業療法士・リンパ浮腫セラピスト・アロマセラピスト
望月 薫(モチヅキ カオリ)
今後の予定
《サロンの予定》
お昼の10分体操
3月19日(火)12:40〜12:50
《ワークショップ》
むくみケア講座
3月14日(木)10：00～14：00
三島市・沼津市・長泉町
函南町・清水町・裾野市などから
お越し頂いています
最近は
静岡県中部地域の方も
お越し頂いております