明日への扉
～乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン～
今日は私のリンパ浮腫について
2018年に
リンパ節郭清を伴う乳房全摘の手術
2020年夏に
蜂窩織炎・リンパ浮腫発症
それからずっと
スリーブ・グローブを
着用する生活でした
しかし
ここ1ヶ月くらい
スリーブ・グローブをせずに
生活することが出来ています
リンパ浮腫が
改善しているのです
スリーブ・グローブを
していないとは言え
リンパ浮腫が治ったわけでは無く
ムクミやすい状態であることは
変わりません
腹式呼吸・肩回し・保湿は
今でも欠かさず続けています
右の前腕に荷物を引っかけて持ったり
負荷がかかりすぎることも
しないように気をつけています
さて
なぜ改善してきたのか
生活の中で
変化があったこと
考えられる理由は
①痩せた事
これが一番の要因だと思います
今年の春頃
ちょっと体重が増えていました
そのピークの時の体重より
4～5㎏痩せています
右腕の前腕
血管があまり見えなかったのですが
1本の血管が見えるようになり
今は2本見えるようになっています
②doTERRAのミネラルを飲み始めたこと
ミネラルを飲むようになって
身体が整ってきました
腸の動きも良くなり
便秘もすっかり無くなりました
③doTERRAのエッセンシャルオイルを使って
ムクミケアをしていること
循環を促すような
エッセンシャルオイルで
セルフドレナージ・保湿ケアを
するようになったことです
※doTERRAの製品は
会員登録して購入できます
フリマサイトでの出品もありますが
正規ルートでの購入をお勧めします
doTERRA製品について
また会員登録についてなど
ご質問は
メッセージまたは公式ラインから
直接ご連絡ください
④仕事に変化があったこと
長く続けてきた
訪問看護での
在宅リハビリの仕事を退職しました
そして
サロンでの仕事を増やし
少しゆっくり出来る時間が増えました
あくまで
私の場合です
繰り返しになりますが
改善したとは言え
リンパ浮腫が治ったわけでは
無いので
注意事項やセルフケアは
変わらず続けています
先日
リンパ浮腫のための
リハ科を受診しましたが
とりあえず卒業になりました
またスリーブやグローブが
必要な状態になれば
受診して
弾性着衣等装着指示書を
記入してもらう予定です
とりあえず卒業
このままの状態を
維持出来ればいいな、と
思っています
体重管理
自分の身体を整える事
自分の身体を大切にすること
これらのおかげでしょうか
リンパ浮腫は
なるべく良い状態でお付き合いです
良い状態でも
セルフケアは欠かさず
日常生活の一部として
続けていきましょう
サロンでは
リハビリ
リンパ浮腫ケア
リラクゼーションアロマ
行っています
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体力・筋力低下のリハビリも
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作業療法士・リンパ浮腫セラピスト・アロマセラピスト
望月 薫(モチヅキ カオリ)
三島市・沼津市・長泉町
函南町・清水町・裾野市などから
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最近は
静岡県中部地域の方も
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