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今週は
リンパ浮腫のセルフケア
腹式呼吸・肩回し・保湿など
それぞれについてお伝えしています
今日は保湿についてです
知ってる～という方も
復習・確認して下さいね
皮膚は体を守ってくれています
バリアですね
保湿されている皮膚は
柔らかく
ちょっとした衝撃は吸収して
体を守っています
乾燥している皮膚は
カサカサ・ガサガサ
ちょっとぶつけた
ちょっと引っかけた
それだけでも
皮膚が傷付いたり
ぱっくり割れたりします
リンパ浮腫は
皮下にリンパ液が溜まっている状態です
ちょっとした傷も
炎症を起こしやすい状態なのです
※リンパ液は
炎症を起こすときのエネルギーになります
着火剤のような存在なのです
空気の乾燥する季節
皮膚も乾燥しやすくなってきます
しっかりと保湿をして
しっとりお肌を目指しましょう
もしも傷つけてしまったら
清潔にして
皮膚を保護しましょう
リンパ浮腫は
なるべく良い状態でお付き合い
セルフケアは
日常生活に溶け込ませて
無理なくコツコツと続けましょう
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