内向的・繊細さんが癒され輝く手帳&ノート術 -6ページ目

内向的・繊細さんが癒され輝く手帳&ノート術

⸜書いて繊細さを磨き、私も周りも笑顔に⸝‍
‪‬不安の根を引っこ抜く書くセルフケアを発信/しんどさから私を守る、お守り手帳術/私主導で明日をplan、未来へ進む手帳レッスン

 

こんにちは!

 

アジェンディストの譲葉飛鳥です。

 

突然ですが、

あなたは誰かから

 

「可愛いですね〜♡」

 

と言われた時、

どうやって受け取っていますか?

 

 

アジェンディストって?

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「望む人生に組み替える未来設定ノート」などの

著書を出版されている松浦有珂さんが創設した、

脳の仕組みを活用したGPS手帳の専門家のことです。

 

agenda(手帳)+〜ist(〜する人)

を組み合わせた造語で、レッスンなどを通して

あなたの夢を叶えるための

サポートをさせていただいております♡

 

 

 

私は思春期の頃、

「容姿イジり」

を受けていました。

 

中学校の多感な時期、

クラスの男子からは

「おい!しゃくれ!」

と呼ばれ、骨格が受け口で

人よりアゴが出ていることを

笑われていました。

 

それ以来「可愛い」が

受け取れなくなりました。

 

当時、口先では強がり、

言い返していました。

 

男子とは距離を置き、

「言われたら言い返してやる!」

周囲とは常に戦闘体制。

 

 

 

 

では、心境はというと?

 

ものすごく、悲しかったです。

 

本当は?

 

「あなたはあなたのままで

居るだけで既に可愛い。」

 

そう自分でも思いたかったし、

周囲からも認められたかった。

 

 

当時は悲しいと泣くことも出来ず

イジられる度に戦い続けた結果、

鏡が手放せなくなりました。

 

修正機能も無いガラケーで

「盛れる」まで、

何時間も自撮りを続けました。

 

 

 

 

 

それが今。

 

私はアゴを治す手術もしてないし

何なら、太ったけれど。

 

皆様から

「可愛いです〜♡」

そう言って頂くことが日常的です。

 

そして、それを笑顔で

「ありがとうございますおねがい飛び出すハート

自信を持って返しています。

 

 

 

 

変化の過程にあったのは、

ノートに自分の気持ちを

書き続けたこと。

 

最初はだいぶ捻くれていて、

ノートの上でも常に誰かと

戦っていました。

 

 

それが次第に

 

『本音の本音で、何思ってる?』

 

 

悲しかった。

可愛いって言われたかった。

ありのままで愛されたかった。

誰とも戦いたくなかった。

 

 

自分の気持ちを話すうちに、

私の気持ちだけではなく

周囲から掛けられる言葉が

変化したんです。

 

 

 

 

今の私から過去の私へ

もし声が掛けられるなら。

 

私はまず私を抱きしめて

 

「あなたはもう既にカワイイ!!!」

 

何度も何度も言ってあげます。

 

「今の私はね、毎日

お気に入りのメイク用品で

自分の気分で♡

私のためにメイクしてるの。

 

三白眼で一重だった目はね、

痩せたら二重になるから!

楽しみにしてて。

 

今ね、出会う人から

「可愛いピンクハート」って

声を掛けられてる!

 

受け口を治す矯正も考えたけど、

結局骨を切って治さなくても

「可愛い」って言われてるの。

 

信じられない?

 

この未来は私がつくったの。

今苦しんでいる私のために、

私が切り開いた。

それだけは忘れないで。

 

愛してるよ。

 

 

 

 

あなたは誰かから

 

「可愛いですね〜♡」

 

と言われた時、

どう受け取っていますか?

 

何と返していますか?

 

それは素直な気持ちから

言えていますか?

 

過去の私のような

捻くれモードになり、

跳ね返す言葉を使っていたら。

 

ノートの出番です。

 

誰かと言葉で戦うのではなく、

私自身と対話するチャンス。

 

 

 

 

「私、どうしたどうした〜?」

 

隣に座り話を聞いてくれる

友人のように。

 

ノートに書いて、

『私の気持ち』

確かめてあげて下さいね。

 

 

 

 
---プロフィール---
 
譲葉飛鳥(ゆずりはあすか)
 
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GPS手帳の専門家:アジェンディスト。
私の人生を生きるための♡
手帳・ノート術講師

として、いつも周りばかり優先し

私自身を置いてけぼりにしてしまう

あなたのための♡

手帳・ノートのレッスンを行なっています!

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