こんにちは！
アジェンディストの譲葉飛鳥です。
「辛かった記憶は、きっと何歳になっても辛い。」
先日泣きながらそうノートに書いていました。
アジェンディストって？
「望む人生に組み替える未来設定ノート」などの著書を出版されている松浦有珂さんが創設した、脳の仕組みを活用したGPS手帳の専門家のことです。
agenda(手帳)+〜ist(〜する人)
を組み合わせた造語で、レッスンなどを通して
あなたの夢を叶えるためのサポートをさせていただいております♡
泣きながら、と書いて心配させてしまったらすみません。
この涙は、そんな未来に悲しくて泣いていた訳では無いのです。
ノートの気付き
ここ何ヶ月もずっと手に握っていた思い込みがありました。
それのせいで前に進めないことも、何となく（いや、今思えば確実に）気が付いていました。
フタを開けたら底なし沼のように引きずり込まれそうで、ずっと見て見ぬフリをしていました。
その正体は、新卒で勤めた会社に行けなくなる直前の社長の一言。
「お前は口だけだ。」
ずっと、社長に呪いをかけられたと思っていました。
度々ノートに吐き出すのは、その呪いを受けた私の恨み辛み…
けれど、数ヶ月見て見ぬフリをしていたのは、呪いの呪文そのものではなく、そのもっと奥。
「私が口だけで何にも出来ない人間だって決めたのは、誰？」
冷たい言葉を投げてきた社長？
周りで見て見ぬフリして助けてくれなかった社員の人たち？
違うんです。
私です。私自身です。
私が、もう何も出来ない人間なんだ。って決めたんです。
「もうそういう事にしてしまえば、この理不尽からも逃れられる。」
当時の25歳の私は、今でも心の中で泣いています。
「私は何にも出来ないんだってば！私には価値なんて無いんだ！」
そう言って今でも私の心の中で、泣いて暴れ回っているんです。
未来の私と、今の私と、25歳の私
先日、その私とノートで対話をしようと試みました。
今思い出しても、涙が出てくる。こんなに苦しかった思い出。
「これはきっと、私がおばあちゃんになっても辛いんだろうな。」
そう感じました。
続けて、こうも思いました。
「一生辛いなら？未来の私が『この一言のせいで！！！』って言ってたら…」
それは嫌だとハッキリ感じました。
「もう、そんなこと言わないで。出来るよ、やってきたよ、あんなに頑張ってたじゃん！」
今の私からそうノートに書いて声を掛けました。
ハッとしました。
その言葉は、25歳の時の私が、本当は投げかけて欲しかった言葉でした。
もう大変です！
未来・現在・過去全ての私が堰を切ったように泣き始めました
25歳の私が「ムリだ！私にはムリだ！誰も助けてくれなかった！」
未来の私が「私、出来るよって言って欲しかったんだよね。もう大丈夫よ。」
今の私が「私、もう25歳の私の声、無視しないから！ごめん！！！聞いて欲しかったのにずっと無視してもっと頑張ろうとしてごめん。未来の私も、ごめん。あなたには笑っていて欲しいから、だから今の私が居るんだよね。私がオドオド過去の私から逃げてたら、それは悲しいわ。」
ノートに３人の気持ちを書きながら、久しぶりに泣きじゃくりました。
ノートだから出来た私との対話
書き出すことで、過去・現在・未来と絶対に交わらない３人の私が同時に対話できたと思っています。
今の私が未来の私のためにどんなに頑張りたくても、ものすごい力で過去の私が「ムリー！」と私を引き留めていました。
夢を叶えるために、現在地、辿り着きたい未来を描くこと。
それは私もGPS手帳1dayレッスンなどを通じて沢山お伝えして来ました。
私もこのレッスンを通して自分の未来を切り開いて来ました。
それでも、先に進むのが怖いことは沢山あります。
「怖い」の大元を辿ってみると、
・やったことがないから怖い
・やったけど上手くいかなかったから失敗が怖い
・やってないけど他のことで失敗してるから怖い
やったことがないから怖い、は乗り越えて来られました。
しかし「やったけど上手くいかなかった」「やってないけど他のことで失敗してるから」がなかなか乗り越えられなかったんです。
この原因は、25歳の私がずーっと泣き喚いて「ムリだ！私には出来ない！価値が無い！」と暴れ回っているからでした。
1年以上感情デトックスノートを書いていく中で、徐々に距離を近づけ、何度も自分のネガティブと寄り添って来ました。
今回でついに、核心に触れられた気がしました。
やっと、過去・現在・未来の私が３人とも泣いた後に笑ってくれました。
（手帳もですが）ノートを書き続ければ、変わります。
変わる瞬間は、あなたがあなたと丁寧に向き合い続ける中で突然生まれます。
だから、大枠をお伝えしながら、書き方も、書くペースも、書くためのマイルールも自由なのだとお伝えしています。
あなただけのノートタイムを
あなたが、あなた自身のために。
心地よくノートタイムを続けるために、今私が愛用している９セルダイアリーの使い方と合わせて感情の書き出す意味や、思い込みとはつまり何なのか？どうやったらこんな風に見つかるのか？というところを紐解いたノートのレッスンを開始しております。
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