こんにちは！
アジェンディストの譲葉飛鳥です。
アジェンディストって？
「望む人生に組み替える未来設定ノート」などの著書を出版されている松浦有珂さんが創設した、脳の仕組みを活用したGPS手帳の専門家のことです。
agenda(手帳)+〜ist(〜する人)
を組み合わせた造語で、レッスンなどを通して
あなたの夢を叶えるためのサポートをさせていただいております♡
先日東京で学んできた「リラックス」をするために、凝り固まった身体のケアに行ってきました。
私は昨年の秋から、夫がお世話になっている接骨院の先生に腰痛や肩こりを診ていただいております！
いつも腰から背中、肩と凝り固まった部分を緩めるために施術して頂きます。
今日は初めて院長先生が担当して下さいました♪
「腕、パンパンですね！」
肩周りを伸ばす過程で先生が気がついて下さいました。
確かにパンパンに張っていたのですが、慢性的すぎて無自覚でした
そこで先生から腕の筋膜リリースを効果的に行う「メディセル」という機器を紹介してもらい、腕に当てて頂きました〜！
ふと気になり、Instagramで
筋膜リリースや、メディセルのことを知っていますか？
と聞きましたところ、フォロワーさんには「ちんぷんかんぷんです〜
」とのお声が多かったです！
この結果を見て、ハッと気付いたことがありました。
先生が「メディセルは女性の方に特におすすめで、エステとかでも使われる機器だけれど来て施術してみるまで良さが伝わりにくい」とお悩みでいらっしゃったんです。
続けて「30〜50代の女性に向けてオススメしていきたいんですけどね」と。
実際にInstagramにメディセルの紹介なども載せていらっしゃいました。
皆さんは、なぜSNSでは良さが上手く伝わらないと思いますか？
出だしで全てが決まってしまう
そもそも、受け取る側が一言目の「筋膜リリース」が何なのか分からないと「メディセル」で何がどうなるか技術をお伝えしても、尚更ちんぷんかんぷんになってしまうんだ！と感じたんです。
授業や勉強会の冒頭や、参考書の一行目から意味が分からない用語が出てきて「難しい…！」と意気消沈した経験はないでしょうか？
最初に「難しい」とキャッチした途端、その続きの説明をいくら懇切丁寧にしても「難しい」ものに変わってしまうんですよね
私はダイエットに真剣だった頃（笑）宅トレと合わせて家で出来るストレッチなどを調べていて筋膜リリースというものに出会っていたので、
「メディセルって筋膜リリースの機械で、エステとかでも使われる女性にも嬉しい効果があるものを導入していて、腕なら試しやすいからやってみません？」
の説明でスッと入ってきたって言うだけ。
「え！あんなに痛いフォームローラーやらなくても筋膜リリース出来るんですか！？エステで使われるって、どう言う効果あるんです？」
ポンポン会話も弾んで、面白そうだとすぐに試してもらいました。
この一連の流れで、私自身の普段の会話や、お仕事などあらゆる場面でやはり伝え方を意識しなくちゃ！と自分の普段の伝え方について考え直す大切な機会を頂きました。
相手に伝える一言目が何よりも大切！
自分は知ってる。
私の当たり前・常識。
このくらいで伝わるだろう。
それ、本当に？？？
お話するお相手の背景まで想像してみる。
例えば今回の例なら
「腕、パンパンに張っていますね！普段のケアは何かされていますか？」
と質問から入ってみたり。
（細かい会話は省略しておりますが、先生はとてもヒアリング上手な方でした♪）
その後のお返事でお相手の背景が見えてくるんですよね。
そうすると次に、どこから説明差し上げるかが見えやすい♡
私は事前に知識がありそうな人だったから、いきなりメディセルと言う機械の説明から入ってもすぐ「やってみたい♡」に変わったと言う訳です！
これが普段のケアすら知識がない初心者さんなら？
先生のお答えは変わっていただろうな〜！と、アンケートを見て確信しました。
誰にでもわかる言葉で！
なんて、ビジネスを学ぶ中でよく言われますが、私はそれ＋純粋な思いやりもポイントだと感じています。
ちなみに、筋膜リリースとメディセルについて！
ここまで聞いたら、筋膜リリースとメディセルって何！？
と気になっているあなたへ。
筋膜とは、その名の通り筋肉を包む膜のようなもので、イメージ的には全身の筋肉の上にウェットスーツのようにまとっているものだと想像してみて下さい。
ちなみに、筋膜はほとんどがコラーゲンで出来ていて、85％が水分！
この筋膜があるおかげで、筋肉がスムーズに動きます♪
けれど、水分の枯渇やストレス、長時間のデスクワークや運動不足と様々な要因で筋膜が癒着してしまうと、筋肉自体の動きを阻害してしまうんです
そうなったところにコリや痛みが発生する原因の一つにもなります。
この癒着や委縮を解きほぐすのが「筋膜リリース
」と言う方法。
従来は手を使って施術していたそうですが、最近は「フォームローラー」と言われる柔らかい筒のような商品が多数販売されており、使い方動画などを参考に、お家で簡単にセルフケア出来るようになっている訳です
でもこれ、自分で体重をかけながらローラーをコロコロ…「ヒィィィィ！」と悲鳴をあげるほど痛い、なんて言うのも運動不足さんあるある笑
結局続かなかったりして！
そこで先生にオススメされたのがメディセルと言う機械。
痛みが出にくいようジェルを塗り、機械を撫でるように腕に当てると、キューっと吸い上げるように作用して筋膜が剥がれる感覚があります！
正にフォームローラーでコロコロしている時の感覚！
自分でやらなくてもやって頂けるなんて、なんと楽ちん♪
でも、筋膜の癒着や委縮がひどくなっていたりすると、痛みも出やすいので先生が強さを調整して下さいました。
コリや痛みを解消する効果の他、むくみをとったり血流や代謝も上げてくれるそうで、肘下と手のひらだけ当てただけでも腕や握る感覚が軽く
「あれ、なんかスマホ軽い！？」
と思うほどでした
むくみとりや代謝アップなど、美容的な観点からもぜひ女性にも受けて欲しいんだよね〜とおっしゃっていました
以上、身体も軽〜くなった私の気付きとプチ知識でした！
それではまた、お会いしましょう。
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