今日も、お読み頂き、
ありがとうございます。
バイトで手に入れたパン生活で
太った私は様々なことが
気になるようになりました。
鏡をみると顔の肉が気になるし
笑うと、余計に顔が大きくなる。
痩せている友達と一緒に写る写真も
すごくいやでした
写真を撮るときは
顔が大きく見えないように
後に下がる...ような
ちょっと、ずるい技を使ったり...(笑)
当時153㎝ と小柄だったのにも関わらす
体重は56kgと太っていた私は
Lサイズの洋服を着て
体の肉をすべて隠していました。
ロングスカートや
大きめのダボっとしたパーカーが
定番スタイルで、
ミニスカートやジーンズといった
体のラインが出る服装をする
勇気がなかったんです。
ノースリーブを着るなんて
もってのほかで
夏でも太い二の腕を
見せたくなくて
七分丈やカーディガンを
着て過ごしていました。
だから、
夏が大嫌いでした。
そして周りには
大きめの洋服を着る理由を
こういうファッションが好きだから。
と、言いふらして...
森ガール的なゆるふわの
贅肉を隠す服ばかり選んで
本当に隠し、
隠し通した大学生活でした。
服を買いに行く時も
とても怖くて
店員さんに話しかけられるたびに
お店から逃げ出していたし
試着をするのも
勇気がなくて、
なかなかできませんでした。
あわなかったらどうしよう。
ファスナーが閉まらなかったらどうしよう。
もし万が一
洋服を破いてしまうなんてことになったら...
試着することも恐ろしくて、
怖かったことをいまだに覚えています。
それと同時に
痩せなきゃと思っていても
止められない食欲。
手軽なパンを毎日食べ続ける日々...
そうやって
大学生活がさらに進んでいきました...
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🌸HP
asu-kitchen.com
🌸宮﨑明日香プロフィール
・日本栄養士会会員。
・管理栄養士として市役所にて
妊産婦の食事のカウンセリング実施。
・若い女性の食の知識が乏しいことを知り
自分を大切にする食事を伝えたいと思い
大学助手へ転職。
・自身も食事を見直してダイエットに成功。
・女子大学生に3ヶ月ダイエットプログラム実施。
・両親が癌になり、病気を予防する食事を
学ぶために病院へ転職。
5年間糖尿病や腎臓病の患者様の栄養管理、
5000人以上の栄養指導に従事する。
・予防栄養が大切だと思い、活動を始める。
個別ダイエット講座を開始。
・現在フリーランスの管理栄養士。
山口グランドホテルにて健康セミナー開催中。
その他、企業様のレシピやWeb記事の監修を担当している。