こんにちは!
開運🌸管理栄養士  

 

{0642147C-EE21-4130-8148-C2E106373791}


キレイになるストレス発散を選ぼう。
 

 

今日は、疲れた体を癒しに
温泉へ。


自宅から、車で5分の場所に
温泉があるんです。


地元だけれど、
日本には、あまりないモール泉?という
温泉で、美人の湯なんです。



オリオン座を眺めながら、
露天風呂に浸かりました。

{63A216FF-1BDF-4980-AF9C-9088132C63D1}
(温泉上がりは、フルーツ牛乳♡)


温泉って、
私にとっては、癒しで
疲れや、汚れてしまった体や心を
キレイにしてくれる。



私にとっては、
大切な場所です。


みなさんは、癒しの場所
ありますか?



それは、
エステだったり
ヨガだったり
マッサージだったり...
旅だったり...


人によって、違うと思いますが、
身近な場所に、
癒しの場所があるのは、
自分を助けてくれますよね。

{4DB36EAA-3D83-4CDC-A2EB-7D97FFC4225F}


私、最近までは、
「癒し」にお金を使ってなかったんです。


お風呂は、自宅で入ればいいし
マッサージも、自分でしたらいいし...


お金高いし、
少しのお金を払うのに
ケチケチしていたんです。


「癒し」の良さを
知らなかったんです。

{3E363DD4-4E47-4CA2-B95E-C428AC55E42C}


でも、ある日、
友達に付き合って温泉に行ったら、
気持ちよくて


星空を眺めながら
ボーっと何も考えずに
ゆっくり癒されて
幸せだったんです。


そして、生活に
温泉に行くことを増やすと
痩せていったんです。

{9233AF86-61FD-4CE0-B941-394A10FCDC87}



理由は、
イライラしてストレス発散に
お菓子を食べていたことから


ストレスが溜まったら、
温泉に浸かり癒される、へシフトしたんです。


温泉に行くので、
だれかに見られる機会になるので、
自ずと体型も鏡でチェックするし、
温泉に浸かるので、美人になる。

{0E5D6FA4-D673-4714-B16B-BA79DDCB340E}



私にとっては、
「癒し」がストレス発散になり、
結果、ダイエット成功した。


癒しを取りいれることも
楽しくダイエットをすることに
繋がりますよ!





開運🍁管理栄養士

崎宮 レイ

 
ダイエットお悩み相談セッション
 

ダイエットや食事のお悩みについてお話する個人セッションです。

 

管理栄養士の視点をまじえながら

ライフスタイルに合わせた

具体的なアドバイスをお伝えします。

 

▶内容

✅事前にアンケートを記入。

✅90分の個人セッション

✅ライフスタイルや食事についてヒアリング
✅具体的なアドバイス
✅質問など

✅事後アンケート

 

{403B7820-03FC-4CDD-AD5E-ABF978277972}
 

 時間: 90分

 対面:博多または天神

飲食代はご負担お願いします。

 遠方:zoom

 料金:8000yen5000yen

 詳しい内容はこちら♡
 お申し込みは こちら♡

お気軽ににメッセージお待ちしています😊

 🌸LINE@募集中🌸

ダイエット情報や秘密の食事法をお伝えしています。

 

ブログ読者様1000人記念

『代謝U P♡miso soup recipe』プレゼント

 

忙しくてもキレイになりたい女性の皆様にU Pを目的としたお味噌汁レシピ
をプレゼントしたいと思い
企画しました!
 
 L I N E@にて配信します♡
ご希望の方は、LIN E@で
①年齢
②職業
③都道府県
④ダイエットまたはカラダの悩み
⑤お味噌汁レシピが欲しい理由
 
 
お答えください♡
多数のご応募お待ちしています。

 

 

{AA0D7145-CF84-48A3-B7C6-8A0EB723E1E0}
 

 

友だち追加
@dwn0782×(@をお忘れなく)

 

🌸崎宮レイのSNS🌸

 

・日常をお伝えしています。
facebookFacebook ⇒ コチラをクリック♡

・食事×ダイエット×美容の情報を配信。

 ただいま、80名登録中。
🌸LINE@ ⇒ コチラをクリック♡
ID :@dwn0782x(@から入力して下さいね)

 

・代謝アップのお味噌汁や、おやつの和菓子など、

日々のお食事をアップ中♡

🌸Instagram ⇒ コチラをクリック♡

 🌸崎宮レイプロフィール

・管理栄養士として市役所にて
   妊産婦の食事のカウンセリング実施。
・若い女性の食の知識が乏しいことを知り
   自分を大切にする食事を伝えたいと思い
   大学助手へ転職。
・自身も食事を見直してダイエットに成功。
・女子大学生に3ヶ月ダイエットプログラム実施。
・両親が癌になり、病気を予防する食事を
    学ぶために病院へ転職。
・予防栄養が大切だと思い、活動を始める。
・ただいま、上野ユリさんの起業サポート受講中。