今日は、疲れた体を癒しに
温泉へ。
自宅から、車で5分の場所に
温泉があるんです。
地元だけれど、
日本には、あまりないモール泉？という
温泉で、美人の湯なんです。
オリオン座を眺めながら、
露天風呂に浸かりました。
温泉って、
私にとっては、癒しで
疲れや、汚れてしまった体や心を
キレイにしてくれる。
私にとっては、
大切な場所です。
みなさんは、癒しの場所
ありますか？
それは、
エステだったり
ヨガだったり
マッサージだったり...
旅だったり...
人によって、違うと思いますが、
身近な場所に、
癒しの場所があるのは、
自分を助けてくれますよね。
私、最近までは、
「癒し」にお金を使ってなかったんです。
お風呂は、自宅で入ればいいし
マッサージも、自分でしたらいいし...
お金高いし、
少しのお金を払うのに
ケチケチしていたんです。
「癒し」の良さを
知らなかったんです。
でも、ある日、
友達に付き合って温泉に行ったら、
気持ちよくて
星空を眺めながら
ボーっと何も考えずに
ゆっくり癒されて
幸せだったんです。
そして、生活に
温泉に行くことを増やすと
痩せていったんです。
理由は、
イライラしてストレス発散に
お菓子を食べていたことから
ストレスが溜まったら、
温泉に浸かり癒される、へシフトしたんです。
温泉に行くので、
だれかに見られる機会になるので、
自ずと体型も鏡でチェックするし、
温泉に浸かるので、美人になる。
私にとっては、
「癒し」がストレス発散になり、
結果、ダイエット成功した。
癒しを取りいれることも
楽しくダイエットをすることに
繋がりますよ！
開運🍁管理栄養士
崎宮 レイ
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🌸崎宮レイプロフィール
妊産婦の食事のカウンセリング実施。
・若い女性の食の知識が乏しいことを知り
自分を大切にする食事を伝えたいと思い
大学助手へ転職。
・自身も食事を見直してダイエットに成功。
・女子大学生に3ヶ月ダイエットプログラム実施。
・両親が癌になり、病気を予防する食事を
学ぶために病院へ転職。
・予防栄養が大切だと思い、活動を始める。
・ただいま、上野ユリさんの起業サポート受講中。