ビールの正しい選び方。

みなさん、ビールは、お好きですか？

暑い夏は、たくさんすすみますね。

仕事終わりのビールののどごし、

最高ですよね♡

私は父にお酌したりします。

プレミアムモルツ♡

でも、お腹ちょっと気になってきたな。

やっぱり太ったかな。

休肝日設け方がいいかな。

家計も圧迫するし、

やっぱりビールのランクを下げようかな。

そんな話をしてました。

でも、ちょっと待って

ビールのランク下げたら、

添加物だらけのビールを飲むことに！

価格が低い理由は、訳がいろいろあるよ！

ビールを選ぶときに注意したいのは、

原材料名をみること。

基本的に、ビールを作るには、

麦芽とホップでできます！

でも、価格が安いものや、

第3のビールと呼ばれているものは、

酸化防止剤や甘味料、香料など

添加されて作られます。

毎日添加物まみれのビールを飲むより、

週に3回くらい本物のビールを飲む方が

いいですよ

まず、原材料名を確認しましょう！

また、アルコールを消化するときに

必ず水が必要になるので、

水も必ずとりましょうね♡

脱水状態になりますよ

話題になっている生活習慣病を

含めた病気の数々は、

口から入れたものが影響し、

病気になると言われています。

糖尿病、高血圧、通風、脂質異常症

乳ガン、肥満、骨粗鬆症など。

１度きりの人生、

せっかく食べるなら、

何を食べるか、

自分を大切にできる食べ方

選択する力を身につけたいですね

今日も、

お読みいただき、ありがとうございました。

管理栄養士  宮崎あすか