無印良品で発見
麺にかけるスープと
麺にまぜるソース
夏にあまったソウメンやヒヤムギで
食べてみようかなと買ってみた
麺つゆばかりじぁあきるよね～
それに
夏は冷たい物を
食べたり飲んだりするから
内臓は冷えて血流が悪くなって
働きが悪くなって体調がくずれやすい
そうならないように
常温や温かい物を食べるようにしよう
と思いまして
でも、昼はまだ暑いよね
つい、冷たい物を飲んだりして
冷えてしまった内臓を
温める簡単な方法は
深呼吸すること
深く大きく息を吐いたり吸い込むと
内臓がマッサージされて
内臓の血流がよくなる
背中やお腹の筋肉が柔らかいほど
深く大きく呼吸ができる
筋肉がコリ固まっていると
呼吸が浅くなる
息しずらいなと思ったら
マッサージとストレッチを
やってみてね
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コリスッキリサロン
ａｓｕ−ｂｅｓｔ
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