おはようございます😊
中村優希です。
GW明け！
疲れが出やすい時ですね！
しかし、大丈夫！
いくつかのポジティブなアプローチで、
乗り切っていきましょう💓
こんな時、大切なのは、
自分を労わること💓
自己啓発や心理学を学ぶ人は
頑張り屋さん、真面目、完璧主義な人が多いです。
ですから、
自分に対する優しさや
思いやりを持つこと。
そうすれば、
心身の疲れを和らげることができます！
そして、
栄養と適度な運動！
身体からのアプローチを
考えてみてくださいね💓
私も昨日は、早速、
ジムに行ってきました！
身体を少しでも動かすと
ポジティブになってきます！
GW明けだとなかなか
心がついていかない！
という人も、
〇〇歩歩くとか、〇〇回スクワットするとか、
小さなゴールを決めて、
達成感や成長を感じていくと良いですね💓
お知らせ
💓5月にフラクタル心理学の
家族関係コースを開催します🎉🎉🎉
お申し込みは5月15日まで！
2024年5月20日(月)
2024年5月24日(金)
2024年5月27日(月)
全3日間 🎉10時間です
時間 13:00-16:00
最終日(5/27)13:00-17:00
受講費33,000円(税込)
再受講 16,500円(税込)
お申し込みはこちら。
https://taw.ac/seminar/order/form.php
家族関係コース詳細はこちら。
では、また、メールします💓😍
