パートナーシップの話です！
結婚した当初
私が怒ったりイライラしたりしてると
旦那さんがいやがっていた💦
それに対して
まあそりゃそうだよな、とも思ってたし
それが普通の反応だよなとも思ってた
でもあるとき
そもそも怒ってる私のことを
私自身がイヤで受け入れてないし
『旦那さんに怒るのは良くないこと』だと
私自身が思ってるんだと気づいて
それを変えようと思った！
八つ当たりとかは良くないけど
怒るのって感情のひとつだし
自然な反応だから
汗をかくのを良くないと思ってるようなものだよなーと思って🤔
ということで、そこからは
怒ってることをオッケーにして
毎回許可を出すようにしてみたんです
怒ってもいい✨
なんなら、いま怒るのが正解✨
むしろ怒ってる自分がいい！✨
…みたいな感覚に毎回着地するようにした
そしたら！
その取り組みを始めて
しばらく経ったあるとき
旦那さんに怒ったら
旦那さんが笑顔になった…😱
いつもイヤそうなのに
なぜ笑顔！？と思って
どうして笑ってるの？と聞いたら
「いや、かわいいなーと思って」
と返ってきた！
「ブーブー言ったり
プリプリしてる姿がかわいいから
笑ってしまった」
「なんで怒ってる姿が
こんなにかわいいんだろうね」
と、満面の笑みで
幸せそうに言ってきた…😱
マジでびっくりした！！！！
少し前までは
怒ってるのイヤだ、やめてほしい、だったのに
怒ってるのがかわいい、いいね、になっちゃったの！？！！
反応が１８０度変わってるじゃん！😂
その変化にびっくりしつつも
「いやいや、今日はたまたまそんな気分だったのかもよ？」とか思ったりもしたけど
この反応はこのときだけではなく
このあともずっとそうで
数年経った今も変わらないんです…！
びっくりじゃないです？？
この事例で私は
✨外側の現実は
内側の反映である✨
というよく聞く言葉を
ホントにそうだわ、と思うに至りました
じゃないと説明つかないからw
だって私が
自分に対する感覚を変えたこと以外
何もやってないから！
内側を変えたら
それに応じて勝手に外側が変わったから！
内側を変えると外側も変わる
ホントにそうらしい…すご！
と思った出来事でした
しかも
他人とか外の世界を変えるのは大変だけど
内側を変えるのはいくらでもできる
なんだ…そんな簡単なことでよかったんだ
と思った！
ということで
現実を変えたい時は
自分の内側を観察して変化させてる＆
その変化を実体験して実感してる！なのでガチだと思う
というシェアでしたー
目の前の現実を変えたい
問題があって解決したい
パートナーとか他人の反応を変えたい
と思ってる人の
参考になったら嬉しいです☺️❤️
では👋