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ご訪問ありがとうございます。
ブログ管理人のイヴォンヌこと小川晃未です。
アストロマップの提供ですが、どこから依頼したらいいの？
などと多数問い合わせいただいておりますが、もう少々お待ちくださいねo(〃＾▽＾〃)o
もしも「行けば運がよくなり、願いがかなう場所が存在するのなら・・・」
30代で英語を学びはじめ、40代で米国公認会計士の資格をとり、キャリアアップしてきた私、小川のおススメの”アストロ・マップ”で貴方も成功に向けて加速していきませんか？
アストロマップで貴方独自のラッキーな場所・方角をご確認くださいね～♪
そうすると、貴方に最適なパワースポットも絞り込めてきます♪
＝＝＝
今年の目標すすんでますか？
連休も終わり、本格的に今年の目標に向かってすすんでいきたいものですよね。
そんな時に潜在意識を使った、イメージトレーニングを。
毎日5分でも続けると、すっきりしてオマケにやる気も興せ、夢を実現できちゃいます！
では順番にやり方をご紹介
１．楽な姿勢でリラックス
↓
２．腹式呼吸で深呼吸を10回
おなかをへこませて、呼吸を吐ききる時に、否定的なイメージを吐き出す感じ。
今度はおなかが、パンパンになるまで、息を吸い込む。
この時は、幸せなことやうれしいことを、吸い込むようにイメージします。
↓
３．数字の”３”を思い浮かべながら、３回深呼吸を繰り返します。
↓
４．数字の”２”を思い浮かべながら、３回深呼吸を繰り返します。
↓
５．数字の”１”を思い浮かべながら、３回深呼吸を繰り返します。
↓
こうして眠りに近い状態を作ることによって、潜在意識へ、ポジティブなイメージを、働きかけることができるようになります。
↓
そのリラックスした状態のままで、意識を眉間の辺りに集中します。
↓
リラックスできた状態になったら、既に夢が叶っている状態をイメージします。この時に「叶ったありがとう」などと、ポジティブな感情を持ってイメージしましょう。そして、そのワクワクした状態を、思いっきり楽しんでください。
↓
目を閉じたまま、徐々に体全体に、力を込めていきましょう。
深いリラックスは、自己暗示や催眠状態に近い状態となっていますので、必ず、消去動作によって催眠に近い状態を、解いておいてください
↓
深呼吸しながら背伸びしてから、目をあけるようにしましょう。
以上でイメージトレーニングが完了です。
１日何回やってもオーケー。
３週間ぐらいやると効果が現れるそうで、続ける事！
大切なのは、”リラックスして夢が叶った時をイメージ”すること。
メンタルトレーニングって、何をする時にも、とても大事だと思ってます。
あなたも是非お試しを♪ (´▽｀)
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